Beet Root Juice Helath Benefits In Telugu :బీట్ రూట్ ని చాలా మంది కూరగా చేసుకొని తింటారు. కొంతమంది బీట్ రూట్ తినటం ఇష్టం ఉండదు. అలాంటి వారు బీట్ రూట్ ని జ్యుస్ గా చేసుకొని త్రాగుతారు. ప్రతి రోజు కూర తినాలంటే చాలా కష్టం. అందుకే జ్యుస్ త్రాగటం తేలిక. అందువల్ల ప్రతి రోజు జ్యుస్ తాగితే ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఇప్పుడు వాటి గురించి తెలుసుకుందాం.
ప్రతి రోజు క్రమం తప్పకుండా బీట్ రూట్ జ్యుస్ ని త్రాగితే శరీరంలో అధికంగా ఉన్న కొవ్వు కరిగిపోతుంది. దాంతో అధికంగా ఉన్న బరువు కూడా తగ్గిపోతారు.
అలసట,బద్దకంగా ఉన్నప్పుడు ఒక గ్లాస్ బీట్ రూట్ జ్యుస్ త్రాగితే చాలా యాక్టివ్ గా ఉండటమే కాకుండా అలసట అంతా వెంటనే మాయం అయ్యిపోతుంది.
గర్భిణీ స్త్రీలు ప్రతి రోజు బీట్ రూట్ జ్యుస్ త్రాగితే ఆ సమయంలో వారికి అవసరం అయినా పోలిక యాసిడ్ సమృద్ధిగా అంది కడుపులో పెరిగే బిడ్డ ఎదుగుదల బాగుంటుంది.
బీట్ రూట్‌లో విటమిన్ ఎ, సి, కాల్షియం, మెగ్నిషియం, పొటాషియం, ఐరన్ సమృద్ధిగా ఉండుట వలన పెరిగే పిల్లలకు బీట్ రూట్ జ్యుస్ ని ఇస్తే వారికీ అవసరమైన అన్ని పోషకాలు బాగా అంది జ్ఞాపకశక్తి పెరుగుతుంది.
రక్తహీనత సమస్యతో బాధపడేవారు రోజూ బీట్‌రూట్ జ్యూస్ తాగితే ఆ సమస్య పోతుంది. రక్తం పెరుగుతుంది.