Amla vs Turmeric for skin:ఉసిరి జ్యూస్ vs పసుపు నీళ్లు: మెరిసే చర్మానికి ఏది తాగితే బెస్ట్? రిజల్ట్ తెలిస్తే ఆశ్చర్యపోతారు!
అందమైన చర్మం కోసం మార్కెట్లో దొరికే క్రీమ్స్ వాడి విసిగిపోయారా? అయితే మీ వంటగదిలో ఉండే ఈ రెండు సహజ పదార్థాలు చేసే మ్యాజిక్ గురించి మీరు తెలుసుకోవాల్సిందే!
మన ఆరోగ్యం, అందం రెండూ మన చేతుల్లోనే.. కాదు కాదు, మన వంటింట్లోనే ఉంటాయి! మెరిసే చర్మం కోసం ఉసిరికాయ (Amla), పసుపు (Turmeric) రెండూ అద్భుతంగా పనిచేస్తాయి. కానీ, ఉదయాన్నే లేవగానే ఈ రెండింటిలో ఏది తాగితే చర్మానికి ఎక్కువ మేలు జరుగుతుంది? అనే సందేహం చాలా మందిలో ఉంటుంది. ఆయుర్వేదం ప్రకారం ఈ రెండింటి ప్రయోజనాలు తెలిస్తే మీరే షాక్ అవుతారు.
1. యవ్వనంగా కనిపించాలంటే 'ఉసిరి' (Anti-Aging Hero):
ఉసిరికాయ కేవలం ఆరోగ్యాన్నే కాదు, అందాన్ని కూడా కాపాడుతుంది. ఇందులో విటమిన్-సి (Vitamin C) పుష్కలంగా ఉంటుంది.
ముడతలు మాయం: ఇది శరీరంలో 'కొల్లాజెన్' (Collagen) ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది. దీనివల్ల చర్మం సాగకుండా, ముడతలు రాకుండా టైట్గా ఉంటుంది.
నేచురల్ గ్లో: ఎండ వల్ల కమిలిపోయిన చర్మానికి (Sun damage) ఉసిరి రసం మంచి మందు. ఇది నిస్తేజంగా ఉన్న చర్మాన్ని ప్రకాశవంతంగా మారుస్తుంది.
వయసు తగ్గించేలా..: చిన్న వయసులోనే వృద్ధాప్య ఛాయలు కనిపిస్తుంటే ఉసిరి రసం బెస్ట్ ఛాయిస్.
2. మచ్చలు లేని క్లియర్ స్కిన్ కోసం 'పసుపు' (Acne Fighter):
పసుపులో ఉండే 'కర్కుమిన్' (Curcumin) చర్మానికి రక్షక కవచంలా పనిచేస్తుంది.
రక్త శుద్ధి: పసుపు నీళ్లు తాగడం వల్ల రక్తం శుభ్రపడుతుంది (Blood Purification). రక్తం శుభ్రంగా ఉంటే చర్మంపై మచ్చలు రావు.
మొటిమలకు చెక్: ఇది యాంటీ-బ్యాక్టీరియల్ గుణాలను కలిగి ఉండటం వల్ల మొటిమలు, చర్మ ఇన్ఫెక్షన్లు తగ్గుముఖం పడతాయి.
జిడ్డు చర్మానికి: ఆయిలీ స్కిన్ ఉన్నవారికి పసుపు నీరు అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది.
మరి ఉదయాన్నే ఏది తాగాలి? (The Ultimate Secret):
ఇక్కడే అసలైన ట్విస్ట్ ఉంది! ఉసిరి, పసుపు.. రెండూ వేటికవే సాటి. కానీ, ఈ రెండింటినీ కలిపి తీసుకుంటే డబుల్ బెనిఫిట్స్ పొందుతారని మీకు తెలుసా?
నిద్రలేవగానే ఒక గ్లాసు సాదా నీరు తాగిన తర్వాత, ఈ 'మ్యాజికల్ డ్రింక్' ట్రై చేయండి:
తయారీ విధానం:
ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిని తీసుకోండి.అందులో తాజా ఉసిరికాయ రసం కలపండి.చిటికెడు పసుపు పొడి, కొంచెం అల్లం రసం జత చేయండి.బాగా కలిపి సిప్ చేస్తూ తాగండి.
ఫలితం: ఇలా చేయడం వల్ల మీ రోగనిరోధక శక్తి పెరగడమే కాకుండా, శరీరం లోపలి నుంచి శుభ్రపడుతుంది (Detox). ఫలితంగా చర్మం కాంతివంతంగా, మచ్చలేకుండా తయారవుతుంది.
గమనిక: మీకు ఏవైనా అనారోగ్య సమస్యలు ఉంటే, వైద్యుల సలహా మేరకు మాత్రమే ఈ పానీయాలను తీసుకోవాలి.
