Jeedi mamidi:జీడిపప్పు కోసం పండుని పడేస్తున్నారా? అయితే మీరు ఈ అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మిస్ అయినట్టే!
సాధారణంగా మనం జీడిపప్పును (Cashew Nut) చాలా ఇష్టంగా తింటాం. కానీ దానికి అతుక్కుని ఉండే 'జీడి మామిడి పండు'ను మాత్రం పక్కన పడేస్తాం. కానీ ఆ పండులో దాగున్న హెల్త్ సీక్రెట్స్ తెలిస్తే.. ఇకపై అస్సలు వదలరు!
వేసవి కాలం వచ్చిందంటే మామిడి పండ్ల తర్వాత అందరూ ఇష్టపడేది జీడిపప్పునే. కానీ, జీడిపప్పు కంటే.. జీడి మామిడి పండు (Cashew Apple) లోనే ఎక్కువ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇది కేవలం పండు మాత్రమే కాదు.. అనేక అనారోగ్య సమస్యలకు చెక్ పెట్టే సూపర్ ఫుడ్. అవేంటో తెలిస్తే మీరు ఆశ్చర్యపోతారు.
1. గుండెకు రక్షక కవచం (Heart Health):
జీడి మామిడి పండులో ఉండే ప్రత్యేకమైన పోషకాలు రక్తంలోని చెడు కొలెస్ట్రాల్ (Bad Cholesterol) ను కరిగించడంలో సహాయపడతాయి. ఇది గుండె జబ్బుల ముప్పును తగ్గిస్తుంది. అంతేకాదు, బ్లడ్ షుగర్ లెవెల్స్ ను అదుపులో ఉంచడంలో కూడా ఇది కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది.
2. ఇమ్యూనిటీ బూస్టర్ (Immunity):
సాధారణ మామిడి పండులాగే ఇందులో కూడా యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు (Antioxidants) పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి శరీర రోగనిరోధక శక్తిని అమాంతం పెంచుతాయి. సీజనల్ గా వచ్చే జబ్బుల నుండి రక్షణ కల్పిస్తాయి.
3. జుట్టుకు నాచురల్ కండిషనర్ (Hair Secret):
ఇది చాలామందికి తెలియని సీక్రెట్! జీడి మామిడి గుజ్జు లేదా పొడిని తలకు పట్టిస్తే.. ఖరీదైన కండిషనర్లు కూడా దీని ముందు పనికిరావు. ఇది జుట్టును సిల్కీగా మార్చడమే కాకుండా, కుదుళ్లను బలంగా మారుస్తుంది. జుట్టు రాలడం తగ్గుతుంది.
4. జీర్ణశక్తికి మందు:
కడుపు ఉబ్బరం, అజీర్తి సమస్యలతో బాధపడేవారికి ఈ పండు అమృతం లాంటిది. ఇందులోని పీచు పదార్థం జీర్ణక్రియ (Digestion) పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది. తిన్న ఆహారం త్వరగా అరిగేలా చేస్తుంది.
5. మెరిసే చర్మం కోసం:
చర్మంపై వచ్చే మొటిమలు, మచ్చలు తగ్గించడానికి జీడి మామిడి అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది. ఇది చర్మాన్ని లోపలి నుండి శుభ్రం చేసి, సహజమైన కాంతిని ఇస్తుంది.
ముఖ్య గమనిక: ఈ పండు కాస్త వగరుగా, పుల్లగా ఉంటుంది. కొంతమందికి ఇది తింటే గొంతులో గరగరగా అనిపించవచ్చు. కాబట్టి, దీన్ని ఉప్పు నీటిలో కడిగి లేదా ఉడికించి తీసుకోవడం మంచిది.
(Disclaimer: ఈ సమాచారం కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారు వైద్యుల సలహా తీసుకున్న తర్వాతే వీటిని ఆహారంలో భాగం చేసుకోవాలి).
