Summer Skin Care 2026: వేసవిలో మొటిమలు, చెమటకాయలు వేధిస్తున్నాయా? ఈ 5 చిట్కాలతో మీ చర్మం సేఫ్!
ఎండలు మండిపోతున్నాయి. ఉష్ణోగ్రతలు 40 డిగ్రీలు దాటడంతో చర్మ సమస్యలు ఒక్కొక్కటిగా బయటపడుతున్నాయి. ముఖ్యంగా జిడ్డు చర్మం (Oily Skin) ఉన్నవారికి వేసవిలో 'బ్రేక్ అవుట్స్' పెద్ద సమస్యగా మారుతాయి. చెమట, ధూళి వల్ల చర్మ రంధ్రాలు మూసుకుపోయి మొటిమలు, ఎర్రటి పొక్కులు వస్తుంటాయి. వీటిని తగ్గించుకోవడానికి నిపుణులు సూచిస్తున్న కొన్ని బెస్ట్ టిప్స్ ఇవే..
1. ఫేస్ వాష్ విషయంలో జాగ్రత్త
వేసవిలో రోజుకు కనీసం మూడు సార్లు ముఖాన్ని శుభ్రం చేసుకోవాలి. జిడ్డును వదిలించే శాలిసిలిక్ యాసిడ్ (Salicylic Acid) కలిగిన ఫేస్ వాష్ వాడటం వల్ల చర్మ రంధ్రాలు క్లీన్ అవుతాయి. అయితే మరీ గరుకుగా ఉండే స్క్రబ్లను వాడకూడదు, ఇది మంటను పెంచుతుంది.
2. ఇంట్లోనే సహజమైన ప్యాక్లు
ముల్తానీ మట్టి: చర్మంలోని అదనపు జిడ్డును పీల్చుకోవడానికి ముల్తానీ మట్టి ప్యాక్ అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది. ఇందులో కొంచెం రోజ్ వాటర్ కలిపి వారానికి రెండు సార్లు వేసుకోండి.
అలోవెరా & చందనం: ఎండ వల్ల వచ్చే మంట (Sunburn), చెమటకాయల నివారణకు కలబంద జెల్ మరియు గంధం పొడి మిశ్రమాన్ని రాయండి. ఇది చర్మాన్ని చల్లబరుస్తుంది.
3. 'సన్ స్క్రీన్' అస్సలు మర్చిపోవద్దు
చాలా మంది సన్ స్క్రీన్ రాస్తే మొటిమలు వస్తాయని భయపడతారు. కానీ ఎండ వల్ల చర్మం దెబ్బతినకుండా ఉండాలంటే సన్ స్క్రీన్ తప్పనిసరి. మొటిమలు ఉన్నవారు 'Non-comedogenic' మరియు 'Gel-based' సన్ స్క్రీన్ వాడటం మంచిది.
4. లోపలి నుండి శుభ్రం చేసుకోండి
చర్మ సమస్యలకు ప్రధాన కారణం శరీరంలో వేడి పెరగడం. రోజుకు కనీసం 3-4 లీటర్ల నీరు తాగాలి. పండ్ల రసాలు, మజ్జిగ, కొబ్బరి నీళ్లు తీసుకోవడం వల్ల టాక్సిన్స్ బయటకు వెళ్లిపోయి చర్మం మెరుస్తుంది.
5. మేకప్ విషయంలో నియంత్రణ
వేసవిలో హెవీ మేకప్ వేసుకోవడం వల్ల చర్మం గాలి పీల్చుకోదు. ఫలితంగా బ్రేక్ అవుట్స్ పెరుగుతాయి. వీలైనంత వరకు లైట్ వెయిట్ లేదా వాటర్ బేస్డ్ ప్రోడక్ట్స్ వాడండి. రాత్రి పడుకునే ముందు మేకప్ను పూర్తిగా తొలగించడం మర్చిపోవద్దు.
గమనిక:వీటిని పాటించే ముందు తప్పకుండా నిపుణుల సలహా తీసుకోవాలి. ఈ వివరాలు కేవలం మీ అవగాహనకు మాత్రమే. ఇందులో పేర్కొన్న అంశాలకు 'telugulifestyle' బాధ్యత వహించదని గమనించగలరు.
