మన వంటింట్లో ఉండే అద్భుతమైన ఔషధ గుణాలున్న పదార్థాలలో వాము (Carom Seeds), బెల్లం (Jaggery) ముందుంటాయి. విడివిడిగా వీటి వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు అందరికీ తెలిసినవే. కానీ, ఇవి రెండూ కలిపి తీసుకుంటే శరీరానికి ఒక పవర్ఫుల్ టానిక్లా పనిచేస్తాయని మీకు తెలుసా?
పలు రకాల ఆరోగ్య సమస్యల నుండి తక్షణ ఉపశమనం పొందడానికి ఈ కాంబినేషన్ అద్భుతంగా సహాయపడుతుంది. అసలు వాము, బెల్లం కలిపి తీసుకోవడం వల్ల ఎలాంటి ఊహించని ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో ఇప్పుడు చూద్దాం!
చాలా మంది మహిళలు నెలసరి సమయంలో తీవ్రమైన కడుపు నొప్పితో బాధపడుతుంటారు. అలాంటి సమయంలో కొద్దిగా వాము, చిన్న బెల్లం ముక్క కలిపి తీసుకోవడం వల్ల పీరియడ్స్ నొప్పులు (Period Cramps) మరియు కడుపు ఉబ్బరం నుండి చాలా త్వరగా ఉపశమనం లభిస్తుంది.
2. వెన్నునొప్పి, ఒంటి నొప్పులు గాయబ్!
రోజంతా కూర్చుని పనిచేయడం వల్ల వచ్చే వెన్నునొప్పి లేదా శారీరక నొప్పులతో బాధపడేవారికి ఇది ఒక మంచి హోమ్ రెమెడీ.
ఎలా తీసుకోవాలి?: ఒక గ్లాస్ గోరువెచ్చని నీటిలో అర చెంచా వాము, చిన్న బెల్లం ముక్క కలిపి తాగాలి.
ఇలా చేయడం వల్ల కండరాల నొప్పులు తగ్గి శరీరం రిలాక్స్ అవుతుంది.
ఆస్తమా లేదా ఇతర శ్వాసకోస సమస్యలతో ఇబ్బంది పడేవారికి వాము-బెల్లం కాంబినేషన్ ఒక వరమనే చెప్పాలి. ఇది ఊపిరితిత్తులలో పేరుకుపోయిన కఫాన్ని కరిగించి, శ్వాస సజావుగా ఆడేలా చేస్తుంది. ఆస్తమా తీవ్రతను తగ్గించడంలో తోడ్పడుతుంది.
4. దగ్గు, జలుబు మాయం
వాతావరణం మారినప్పుడు వచ్చే దగ్గు, జలుబు, గొంతు నొప్పి వంటి ఇన్ఫెక్షన్లకు ఇది సహజ సిద్ధమైన మందుగా పనిచేస్తుంది. శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచి ఇన్ఫెక్షన్లపై పోరాడుతుంది.
5. బరువు తగ్గడం చాలా ఈజీ!
మీరు బరువు తగ్గాలని ప్రయత్నిస్తున్నారా? అయితే ఈ మిశ్రమం మీకు హెల్ప్ చేస్తుంది. ఇది మీ శరీరంలో మెటబాలిజం రేటును పెంచి, శరీరంలో పేరుకుపోయిన అదనపు కొవ్వును (Stubborn Fat) వేగంగా కరిగించడానికి సహాయపడుతుంది.
"ఏదైనా అమృతం అయినా మోతాదు మించితే విషమే అవుతుంది."
వాము, బెల్లం రెండింటికీ వేడి చేసే గుణం (Heating Property) ఎక్కువగా ఉంటుంది. కాబట్టి వీటిని అతిగా అస్సలు తీసుకోకూడదు. ఎక్కువ మొత్తంలో తీసుకుంటే:
కడుపులో మంట
వాంతులు
తల తిరగడం (Dizziness) వంటి సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంది.
కాబట్టి, రోజుకు ఒక చిన్న మోతాదులో (అర స్పూన్ వాము, చిన్న బెల్లం ముక్క) మాత్రమే తీసుకుంటూ మీ ఆరోగ్యాన్ని పదిలంగా ఉంచుకోండి!
గమనిక:వీటిని పాటించే ముందు తప్పకుండా నిపుణుల సలహా తీసుకోవాలి. ఈ వివరాలు కేవలం మీ అవగాహనకు మాత్రమే. ఇందులో పేర్కొన్న అంశాలకు 'telugulifestyle' బాధ్యత వహించదని గమనించగలరు.
