వేగంగా బరువు తగ్గాలంటే జీలకర్రతో ఇలా చేయండి

మనం ప్రతి రోజు వంటలలో జీలకర్ర,పెరుగు వాడుతూనే ఉంటాం. అయితే వాటిని ఉపయోగించే విధంగా ఉపయోగిస్తే మనకు మంచి ఫలితాలు వస్తాయి. ముఖ్యంగా బరువు తగ్గాలని అనుకునే వారికీ చాల సహాయపడతాయి.