గ్రీన్ టీ తాగే అలవాటు ఉన్నవారికి ఇది కేవలం ఆరోగ్యకరమైన పానీయం మాత్రమే కాదు, సహజ ఔషధంలా పనిచేస్తుంది. ముఖ్యంగా కాలేయ ఆరోగ్యంపై గ్రీన్ టీ చూపే సానుకూల ప్రభావం వైద్య నిపుణుల దృష్టిని ఆకర్షిస్తోంది. ఇటీవలి పరిశోధనలు మరియు వైద్యుల అభిప్రాయాల ప్రకారం, రోజూ గ్రీన్ టీ తాగడం వల్ల కాలేయ సంబంధిత వ్యాధులు తగ్గుతాయి.
వైద్య నిపుణులు తెలిపిన తాజా వివరాల ప్రకారం, రెండు వారాల పాటు రోజూ గ్రీన్ టీ తాగితే గట్‌లో మంచి బ్యాక్టీరియా పెరుగుతుంది, ఇది కాలేయ రక్షణలో సహాయపడుతుంది. అలాగే, నాన్-ఆల్కహాలిక్ ఫ్యాటీ లివర్ డిసీజ్ (NAFLD) పెరగకుండా నిరోధిస్తుంది.
పరిశోధకులు చెప్పిన ప్రకారం, గ్రీన్ టీ తాగడం మొదలుపెట్టిన 10 రోజుల తర్వాత గట్‌లో మంచి బ్యాక్టీరియా, ముఖ్యంగా బైఫిడోబ్యాక్టీరియా వంటి జీవకణాలు పెరుగుతాయి. ఇవి జీర్ణవ్యవస్థను బలోపేతం చేస్తాయి మరియు కాలేయంపై ఒత్తిడిని తగ్గిస్తాయి. గ్రీన్ టీలోని కాటెచిన్లు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు కాలేయ రక్షణలో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి.
గ్రీన్ టీ కేవలం కాలేయానికి మాత్రమే కాదు, గుండె ఆరోగ్యానికి కూడా అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. ఇది రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. అంతేకాదు, గ్రీన్ టీ తాగేవారిలో జ్ఞాపకశక్తి మెరుగుపడుతుందని నిపుణులు తెలిపారు.
గ్రీన్ టీలో కాఫీ కంటే తక్కువ కెఫిన్ ఉంటుంది, ఇది ఒక సానుకూల అంశం. ఇది నిద్రలేమి సమస్య కలిగించకుండా శక్తిని అందిస్తుంది. అదే సమయంలో, రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను నియంత్రించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.
గ్రీన్ టీలోని సహజ రసాయనాలు, ముఖ్యంగా మంటను తగ్గించే గుణాలు, రక్తపోటును తగ్గిస్తాయి మరియు శరీరంలో ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని తగ్గిస్తాయి. ఇది జీర్ణక్రియ సమస్యల నివారణలో కూడా ఉపయోగపడుతుంది.
అంతేకాదు, ఎక్కువ కాలం గ్రీన్ టీ తాగే వారిలో డిమెన్షియా, అల్జీమర్స్ వంటి మెదడు సంబంధిత సమస్యల ప్రమాదం తగ్గుతుందని పరిశోధనలు తెలిపాయి. ఉదయం ఒక కప్పు గ్రీన్ టీ తాగడం శరీరంలో పెద్ద మార్పును తీసుకొస్తుంది. అయితే, కొత్త అలవాటును ప్రారంభించే ముందు వైద్యుల సలహా తీసుకోవడం మంచిది.
గమనిక:వీటిని పాటించే ముందు తప్పకుండా నిపుణుల సలహా తీసుకోవాలి. ఈ వివరాలు కేవలం మీ అవగాహనకు మాత్రమే. ఇందులో పేర్కొన్న అంశాలకు 'telugulifestyle' బాధ్యత వహించదని గమనించగలరు.
