కలబంద అంటే చాలామందికి చర్మ సంరక్షణ గుర్తుకొస్తుంది, కానీ దాని ప్రయోజనాలు అక్కడితో ఆగవు. ఈ మొక్క శరీరాన్ని లోపలి నుంచి ఆరోగ్యంగా ఉంచే అద్భుత గుణాలను కలిగి ఉంది. కలబంద జెల్ చర్మానికి తేమ అందించడంలో ప్రసిద్ధి చెందింది, ముఖ్యంగా శీతాకాలంలో చర్మం పొడిబారకుండా కాపాడుతుంది. అయితే, పోషకాహార నిపుణుల ప్రకారం, కలబంద రసం తాగడం వల్ల శరీరానికి ఇంకా అనేక లాభాలు కలుగుతాయి.
కలబందలో విటమిన్లు (A, C, E), ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, మరియు అనేక పోషకాలు సమృద్ధిగా ఉన్నాయి. ఇవి శరీరానికి అవసరమైన పోషణను అందిస్తాయి. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడం నుంచి రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడం వరకు కలబంద అనేక విధాలుగా ఉపయోగపడుతుంది.
నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, కలబంద రసంలోని యాంటీ-ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలు శరీరంలోని మంటను తగ్గిస్తాయి, రక్షణ వ్యవస్థను సమతుల్యం చేసి వ్యాధుల నుంచి కాపాడతాయి. ఇందులోని బీటా కెరోటిన్, విటమిన్ సి, విటమిన్ ఇ వంటి యాంటీఆక్సిడెంట్లు హానికరమైన ఫ్రీ రాడికల్స్ నుంచి శరీరాన్ని రక్షిస్తాయి. అదనంగా, కలబందలోని సహజ విటమిన్లు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడతాయి.
పోషకాహార నిపుణుల సలహా ప్రకారం, రోజుకు 50 నుంచి 120 మిల్లీలీటర్ల కలబంద రసం తాగవచ్చు. కొన్ని పరిశోధనల ప్రకారం, ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో కూడా తోడ్పడవచ్చు. కలబంద రసం జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది, గ్యాస్, మలబద్ధకం, ఆమ్లత్వం వంటి సమస్యలను తగ్గిస్తుంది. అంతేకాక, నోటిలోని పుండ్లపై కూడా ఇది ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుంది మరియు దంతాల నరాల ఆరోగ్యానికి ఉపయోగపడుతుంది.
కలబందలోని ప్రోటీయోలిటిక్ ఎంజైమ్స్ జుట్టు మూలాలను బలపరిచి, కొత్త జుట్టు పెరుగుదలకు సహాయపడతాయి. తలకు రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడం ద్వారా జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు కొత్త జుట్టు పెరగడానికి సహజ పరిష్కారంగా పనిచేస్తుంది.
కలబంద కేవలం చర్మ సంరక్షణకు మాత్రమే కాదు, జీర్ణక్రియ, రోగనిరోధక శక్తి, రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణ, జుట్టు ఆరోగ్యం వంటి అనేక అంశాల్లో సహాయపడుతుంది. రోజూ సరైన మోతాదులో తీసుకోవడం ద్వారా ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవచ్చు. అయితే, ఎంత మోతాదు తీసుకోవాలి మరియు అది మీకు సరిపోతుందా అనే విషయాలపై నిపుణుల సలహా తీసుకోవడం మంచిది.
గమనిక:వీటిని పాటించే ముందు తప్పకుండా నిపుణుల సలహా తీసుకోవాలి. ఈ వివరాలు కేవలం మీ అవగాహనకు మాత్రమే. ఇందులో పేర్కొన్న అంశాలకు 'telugulifestyle' బాధ్యత వహించదని గమనించగలరు.
