Health Tips:బొడ్డుని శుభ్రం చేసుకోవడం మరిచిపోతున్నారా?అయితే మీరే స్వయంగా మీ ఆరోగ్యాన్ని పాడుచేసుకుంటున్నారు... శరీర పరిశుభ్రత విషయంలో చాలామంది జాగ్రత్తలు తీసుకుంటారు, కానీ బొడ్డు శుభ్రతను మాత్రం నిర్లక్ష్యం చేస్తారు.
బొడ్డులో చేరే బ్యాక్టీరియా, ధూళి, చెమట, మురికి వంటివి శుభ్రం చేయకపోతే అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తవచ్చు. బొడ్డులోని సున్నితమైన చర్మంపై బ్యాక్టీరియా, ఫంగస్‌లు సులభంగా పెరుగుతాయి. ఇవి కలిగించే సమస్యల గురించి తెలుసుకుందాం.
శరీర శుభ్రతలో భాగంగా బొడ్డు శుభ్రతను చాలామంది తక్కువగా భావిస్తారు. అయితే, బొడ్డులో మురికి, చెమట పేరుకుంటే బ్యాక్టీరియా వృద్ధి చెంది ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతాయి. కాబట్టి, బొడ్డు శుభ్రతకు కూడా సమాన ప్రాముఖ్యత ఇవ్వడం ఆరోగ్య రక్షణకు అవసరం.
బొడ్డు శుభ్రం చేయకపోతే ఏర్పడే సమస్యలు:
చర్మ సమస్యలు: బొడ్డు పరిశుభ్రంగా లేకపోతే చర్మంపై దద్దుర్లు, దురద, ఎరుపు మచ్చలు ఏర్పడతాయి. పేరుకుపోయిన మురికి చర్మాన్ని చికాకు పెట్టడం వల్ల తామర వంటి సమస్యలు కూడా రావచ్చు.
దుర్వాసన: బొడ్డులో బ్యాక్టీరియా పెరగడం వల్ల అసహ్యకరమైన వాసన వస్తుంది. ఈ సమస్యను చాలామంది గుర్తించకుండా విస్మరిస్తారు.
బొడ్డు రాయి: సరైన శుభ్రత లేనప్పుడు, బొడ్డులోని ధూళి, బ్యాక్టీరియా, చనిపోయిన చర్మ కణాలు గట్టిపడి ‘బొడ్డు రాయి’గా ఏర్పడతాయి. ఇది ఇన్‌ఫెక్షన్‌కు దారితీయవచ్చు.
తీవ్రమైన ఇన్‌ఫెక్షన్‌లు: బొడ్డును శుభ్రం చేయకపోతే బ్యాక్టీరియా లేదా ఫంగల్ ఇన్‌ఫెక్షన్‌లు సంభవించవచ్చు. దీనివల్ల బొడ్డు చుట్టూ నొప్పి, వాపు, ఎరుపు లేదా చీము, స్రావాలు వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి.
ఇతర సమస్యలు: అపరిశుభ్రత వల్ల బొడ్డు చుట్టూ గడ్డలు లేదా సిస్ట్‌లు ఏర్పడవచ్చు, ఇవి చీము పట్టే అవకాశం ఉంది. మధుమేహం ఉన్నవారు బొడ్డు శుభ్రత విషయంలో ఎక్కువ జాగ్రత్తగా ఉండాలి, ఎందుకంటే వారిలో ఇన్‌ఫెక్షన్‌లు వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువ.
నివారణ చర్యలు:
ఈ సమస్యలను నివారించడానికి బొడ్డును రోజూ శుభ్రం చేయడం అవసరం. స్నానం చేసేటప్పుడు గోరువెచ్చని నీరు, సున్నితమైన సబ్బుతో బొడ్డును జాగ్రత్తగా శుభ్రం చేయాలి. ఆ తర్వాత పూర్తిగా పొడిగా తుడిచి ఆరబెట్టాలి. ఈ సాధారణ జాగ్రత్తలతో బొడ్డును ఆరోగ్యంగా, సమస్యలు లేకుండా ఉంచుకోవచ్చు.
గమనిక:వీటిని పాటించే ముందు తప్పకుండా నిపుణుల సలహా తీసుకోవాలి. ఈ వివరాలు కేవలం మీ అవగాహనకు మాత్రమే. ఇందులో పేర్కొన్న అంశాలకు 'telugulifestyle' బాధ్యత వహించదని గమనించగలరు.
