Summer Skin Care:వేసవిలో మీ ముఖం నిగనిగలాడాలా? ఈ 5 సింపుల్ టిప్స్ పాటిస్తే చాలు.. మండుతున్న ఎండల కారణంగా మన చర్మం త్వరగా నల్లబడటం (సన్ టాన్), జిడ్డుగా మారడం, మొటిమలు రావడం లాంటి సమస్యలు ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి.
అయితే, వేసవిలోనూ మన చర్మం ఆరోగ్యంగా, కాంతివంతంగా (Glowing) ఉండాలంటే పెద్ద పెద్ద ఖర్చులు చేయాల్సిన పనిలేదు. మన ఇంట్లో దొరికే సహజ సిద్ధమైన వస్తువులతోనే ముఖాన్ని అందంగా మార్చుకోవచ్చు. అదెలాగో ఇక్కడ చూద్దాం:
1. చల్లటి కలబంద (Aloe Vera) మ్యాజిక్ కలబంద వేసవిలో చర్మానికి ఒక వరంగా పనిచేస్తుంది. ఎండ వల్ల కందిపోయిన చర్మానికి ఇది అద్భుతమైన ఉపశమనం ఇస్తుంది.
ఎలా వాడాలి: రాత్రి పడుకునే ముందు కొద్దిగా ఫ్రెష్ అలోవెరా జెల్ను ముఖానికి రాసుకుని, ఉదయాన్నే చల్లటి నీటితో కడిగేయండి. ఇది చర్మాన్ని చల్లబరిచి మచ్చలను తగ్గిస్తుంది.
2. ముల్తానీ మట్టి - రోజ్ వాటర్ ప్యాక్ వేసవిలో చర్మంపై పేరుకుపోయే జిడ్డు, మురికిని తొలగించడంలో ముల్తానీ మట్టికి సాటి మరొకటి లేదు.
ఎలా వాడాలి: రెండు స్పూన్ల ముల్తానీ మట్టిలో, తగినంత రోజ్ వాటర్ (Rose Water) కలిపి పేస్ట్లా చేయండి. ఈ ప్యాక్ను ముఖానికి రాసి 20 నిమిషాల తర్వాత కడిగేస్తే, ముఖంపై ఉన్న జిడ్డు తగ్గి తక్షణ గ్లో వస్తుంది.
3. కీరదోసకాయతో (Cucumber) కూల్ కూల్ గ్లో చర్మానికి తేమను అందించడంలో కీరదోసకాయ అద్భుతంగా సహాయపడుతుంది. ఇది ముఖంపై ఉన్న డార్క్ సర్కిల్స్ మరియు నలుపును తగ్గిస్తుంది.
ఎలా వాడాలి: కీరదోసకాయను తురిమి రసం తీయండి. ఆ రసాన్ని దూదితో (Cotton) ముఖం అంతా అప్లై చేసి ఆరాక కడిగేయండి. ఇది న్యాచురల్ టోనర్లా పనిచేస్తుంది.
4. టొమాటో స్క్రబ్ (Tomato Scrub) టొమాటోలో ఉండే విటమిన్ సి మరియు యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు చర్మంపై ఉన్న మృతకణాలను (Dead cells) తొలగించి, రంగును మెరుగుపరుస్తాయి.
ఎలా వాడాలి: సగం టొమాటో ముక్కను తీసుకుని దానిపై కొద్దిగా చక్కెర వేసి, ముఖంపై సున్నితంగా 5 నిమిషాల పాటు రుద్దండి. ఆ తర్వాత గోరువెచ్చని నీటితో కడగండి. ముఖం వెంటనే కాంతివంతంగా మారుతుంది.
5. నీళ్లు బాగా తాగండి (Hydration is Key) మీరు పైన చెప్పిన ప్యాక్స్ ఎన్ని వేసుకున్నా, లోపలి నుంచి చర్మం హైడ్రేటెడ్గా లేకపోతే గ్లో రాదు.
చిట్కా: వేసవిలో రోజుకు కనీసం 3 నుంచి 4 లీటర్ల నీరు తప్పనిసరిగా తాగాలి. అలాగే కొబ్బరి నీళ్లు, మజ్జిగ, పుచ్చకాయ లాంటివి ఎక్కువగా తీసుకుంటే చర్మం లోపలి నుంచి ఆరోగ్యంగా మెరుస్తుంది.
ముఖ్య గమనిక: వేసవిలో మీరు ఎప్పుడైనా బయటకు వెళ్లేటప్పుడు, అరగంట ముందు సన్స్క్రీన్ (Sunscreen) రాయడం మాత్రం అస్సలు మర్చిపోకండి!
గమనిక:వీటిని పాటించే ముందు తప్పకుండా నిపుణుల సలహా తీసుకోవాలి. ఈ వివరాలు కేవలం మీ అవగాహనకు మాత్రమే. ఇందులో పేర్కొన్న అంశాలకు 'telugulifestyle' బాధ్యత వహించదని గమనించగలరు.
