ప్రస్తుత బిజీ లైఫ్స్టైల్, కంప్యూటర్ల ముందు గంటల తరబడి కూర్చోవడం, జంక్ ఫుడ్స్ అలవాట్ల వల్ల చాలామంది ఎదుర్కొంటున్న అతిపెద్ద సమస్య...
అధిక బరువు (Overweight). బరువు పెరగడం చాలా స్పీడ్గా జరిగిపోతుంది కానీ, పెరిగిన బరువును, ముఖ్యంగా పొట్ట చుట్టూ పేరుకుపోయిన మొండి కొవ్వును (Belly Fat) తగ్గించాలంటే మాత్రం ముక్కలు తెగాల్సిందే!
బరువు తగ్గడం కోసం మార్కెట్లో దొరికే రకరకాల ప్రొడక్ట్స్ వాడుతుంటారు. కానీ, వాటివల్ల తాత్కాలిక ఫలితాలే తప్ప, సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువ.
కొవ్వును కరిగించే మ్యాజిక్ డ్రింక్ (Orange Peel Tea)
సాధారణంగా మనం కమలా పండ్లు (Oranges) తిని వాటి తొక్కలను పారేస్తుంటాం. కానీ, కమలా తొక్కల్లో బరువును తగ్గించే అద్భుతమైన గుణాలు ఉన్నాయి.
ఇందులోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, ఫైబర్ శరీరంలో జీవక్రియలను (Metabolism) వేగవంతం చేసి కొవ్వును కరిగిస్తాయి.
కమలా పండు తొక్కలు (సగం పండువి)
లవంగాలు (Cloves) – 3
యాలకులు (Cardamom) – 2
నీరు – 1 పెద్ద గ్లాసు
తేనె (Honey) – అర స్పూన్
తయారుచేసే విధానం:
మొదట ఒక గిన్నెలో ఒక పెద్ద గ్లాసు నీటిని పోసి స్టవ్ మీద పెట్టాలి.
ఆ నీటిలో శుభ్రం చేసిన కమలా తొక్కలు, 3 లవంగాలు, కాస్త దంచిన 2 యాలకులను వేయాలి.
ఈ మిశ్రమాన్ని చిన్న మంటపై బాగా మరిగించాలి. నీరు సగం అయ్యేంత వరకు మరిగిస్తే అందులోని పోషకాలన్నీ నీటిలోకి చేరుతాయి.
ఆ తర్వాత స్టవ్ ఆఫ్ చేసి, నీటిని ఒక గ్లాసులోకి వడకట్టుకోవాలి.
ఎప్పుడు, ఎలా తాగాలి?
మంచి ఫలితాల కోసం ఈ డ్రింక్ను రోజుకు రెండు సార్లు తీసుకోవాలి.
ఉదయం: పరగడుపున (ఖాళీ కడుపుతో) ఒక గ్లాస్ తాగాలి.
సాయంత్రం: టీ తాగే సమయంలో దీనిని ఒక గ్లాస్ తీసుకోవాలి.
ఈ విధంగా క్రమం తప్పకుండా 15 రోజులు పాటిస్తే మీ పొట్ట, నడుము భాగంలో వచ్చే మార్పును మీరే గమనిస్తారు.
బొడ్డు చుట్టూ కొవ్వుతో బాధపడేవారు ఆలస్యం చేయకుండా ఇప్పుడే ఈ సింపుల్ హోమ్ రెమెడీని స్టార్ట్ చేసి, స్లిమ్గా మారండి!
గమనిక:వీటిని పాటించే ముందు తప్పకుండా నిపుణుల సలహా తీసుకోవాలి. ఈ వివరాలు కేవలం మీ అవగాహనకు మాత్రమే. ఇందులో పేర్కొన్న అంశాలకు 'telugulifestyle' బాధ్యత వహించదని గమనించగలరు.
