Monsoon Drinks :వర్షాకాలంలో చాలా మంది గ్యాస్, అజీర్ణం, మలబద్ధకం వంటి జీర్ణ సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు. వాతావరణంలో తేమ పెరగడం, తక్కువ నీరు తాగడం, కలుషిత ఆహారం లేదా నీరు వంటి కారణాల వల్ల ఈ సమస్యలు తలెత్తుతాయి. అటువంటి సమయంలో ఇంట్లో సులభంగా తయారు చేయగల కొన్ని ఆరోగ్యకరమైన పానీయాలు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో ఎంతో ఉపయోగపడతాయి.అల్లం టీ
అల్లం టీ తాగడం వల్ల అజీర్ణం, కడుపు నొప్పి, వికారం వంటి సమస్యలు తగ్గుతాయి. అల్లంలోని యాంటీ-బ్యాక్టీరియల్ గుణాలు వర్షాకాలంలో పేగు అంటువ్యాధుల నుంచి రక్షణ కల్పిస్తాయి. రోజూ ఒక కప్పు అల్లం టీ జీర్ణ వ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తుంది.
పుదీనా టీ
పుదీనా టీ పేగుల్లో గ్యాస్, అజీర్ణాన్ని తగ్గించి, శరీరానికి తాజాదనాన్ని అందిస్తుంది. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. భోజనం తర్వాత ఒక కప్పు పుదీనా టీ తాగితే మరింత ప్రయోజనకరం.
సోంపు టీ
సోంపు టీ జీర్ణ వ్యవస్థను ఉత్తేజపరిచి, గ్యాస్ వల్ల కలిగే అసౌకర్యాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఇది శరీరంలోని మంటను తగ్గించడంలోనూ సహాయపడుతుంది. రోజుకు ఒకటి లేదా రెండు సార్లు సోంపు టీ తాగడం మంచిది.
చమోమిలే టీ
చమోమిలే టీ ప్రశాంతతను అందిస్తుంది. దీనిలోని యాంటీ-ఇన్‌ఫ్లమేటరీ, యాంటీ-స్పాస్మోడిక్ గుణాలు కడుపు వాపును తగ్గిస్తాయి. ఇది ఎసిడిటీని నివారించి, మంచి నిద్రను ప్రోత్సహిస్తుంది.
కొత్తిమీర టీ
కొత్తిమీర టీ కాలేయ శుద్ధిలో సహాయపడుతుంది. ఇది శరీరంలోని వ్యర్థాలను తొలగించి, అజీర్ణం, ఉబ్బరం, ఎసిడిటీ సమస్యలకు ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. ఇది సహజ శుద్ధి గుణాలను కలిగి ఉంటుంది.
నిమ్మకాయ టీ
నిమ్మకాయలోని సిట్రిక్ యాసిడ్ జీర్ణక్రియను ఉత్తేజపరిచి, వ్యర్థాలను తొలగిస్తుంది. వర్షాకాలంలో కలుషిత నీటి వల్ల వచ్చే అంటువ్యాధులను నివారిస్తుంది. ఇది తేలికపాటి మూత్రవిసర్జనగా పనిచేసి శరీరాన్ని శుభ్రంగా ఉంచుతుంది.
జీలకర్ర టీ
జీలకర్ర టీ సహజ డిటాక్స్ పానీయంగా పనిచేస్తుంది. ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంతో పాటు, శరీరం పోషకాలను బాగా గ్రహించేలా చేస్తుంది. గ్యాస్, అజీర్ణం సమస్యలకు ఇది ఎంతో ఉపయోగకరం.
ఈ పానీయాలు వర్షాకాలంలో జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంతో పాటు, శరీర శుద్ధి మరియు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడతాయి. రోజూ వీటిని తీసుకోవడం ద్వారా ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవచ్చు.
గమనిక: ఈ సమాచారం కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. ఆరోగ్య సమస్యలు ఉంటే, వైద్య నిపుణులను సంప్రదించడం ఉత్తమం.
