Ghee With Hot Water: డైలీ మార్నింగ్ గోరు వెచ్చటి నీటిలో నెయ్యి కలిపి తాగితే.. ఈ
ప్రయోజనాలు పక్కా.. నేటి బిజీ జీవనశైలిలో గ్యాస్, అసిడిటీ, ఉబ్బరం, మలబద్ధకం వంటి కడుపు సమస్యలు సర్వసాధారణంగా మారాయి. క్రమరహిత ఆహారపు అలవాట్లు, ఒత్తిడి, గంటల తరబడి ఒకే చోట కూర్చోవడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థ బలహీనపడుతుంది.
దీనివల్ల జీర్ణక్రియ సరిగా జరగకపోవడం, నిరంతర కడుపు నొప్పి వంటి సమస్యలు తలెత్తుతాయి. ఈ సమస్యల నుంచి ఉపశమనం పొందేందుకు చాలా మంది ఖరీదైన మందులు లేదా పౌడర్లను వాడతారు. అయితే, ఇవి తాత్కాలిక ఉపశమనం ఇస్తాయి కానీ సమస్యను పూర్తిగా నివారించలేవు.
అయితే, మన వంటగదిలో లభించే నెయ్యిని ఒక సహజ ఔషధంగా ఉపయోగించవచ్చు. నెయ్యి జీర్ణ సమస్యలను తగ్గించడంలో ఎంతగానో సహాయపడుతుంది. ప్రతి రోజు ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో ఒక టీస్పూన్ నెయ్యిని గోరువెచ్చని నీటిలో కలిపి తీసుకుంటే, జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలు సులభంగా తగ్గుతాయి.
నెయ్యి జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది
ఆయుర్వేదం ప్రకారం, నెయ్యి జీర్ణవ్యవస్థకు అమృతం వంటిది. ఇందులో ఉండే బ్యూట్రిక్ యాసిడ్ అనే షార్ట్-చైన్ ఫ్యాటీ యాసిడ్ పేగు కణాలకు ప్రధాన శక్తి వనరుగా పనిచేస్తుంది. ఇది పేగు గోడలను బలోపేతం చేస్తుంది మరియు వాపును తగ్గిస్తుంది. ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో నెయ్యిని గోరువెచ్చని నీటితో తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణ ఎంజైమ్ల స్రావం పెరుగుతుంది, ఇది జీర్ణక్రియను సులభతరం చేస్తుంది మరియు పోషకాల శోషణను మెరుగుపరుస్తుంది.
మలబద్ధకానికి సహజ ఔషధం
నెయ్యి సహజ కందెనగా పనిచేస్తుంది. మలబద్ధకంతో బాధపడేవారికి ఇది అద్భుతమైన ఔషధం. ఉదయం గోరువెచ్చని నీటితో నెయ్యి తీసుకోవడం వల్ల పేగుల్లో పేరుకుపోయిన మలం మృదువుగా మారి, సులభంగా బయటకు వెళ్లడానికి సహాయపడుతుంది.
ఆమ్లత్వాన్ని సమతుల్యం చేస్తుంది
చాలా మంది నెయ్యి ఆమ్లత్వాన్ని పెంచుతుందని అనుకుంటారు, కానీ నిజం దీనికి విరుద్ధం. నెయ్యి కడుపులోని ఆమ్ల ప్రభావాలను సమతుల్యం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. గోరువెచ్చని నీటితో కలిపి తాగినప్పుడు, అది కడుపు లోపలి పొరపై ఒక రక్షణ పూతను ఏర్పరుస్తుంది, ఆమ్లత్వం మరియు గుండెల్లో మంట నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. ఉదయం మేల్కొన్న తర్వాత గుండెల్లో మంటను అనుభవించే వారికి ఈ నివారణ చాలా ఉపయోగకరం.
ఎలా తీసుకోవాలి?
ఈ ఆయుర్వేద నివారణను అనుసరించడం చాలా సులభం. ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో ఒక టీస్పూన్ స్వచ్ఛమైన దేశీ నెయ్యిని కలపండి. ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో, టీ లేదా కాఫీ తాగే ముందు ఈ మిశ్రమాన్ని తాగండి. ఈ సాధారణ అలవాటును మీ రోజువారీ జీవనంలో భాగం చేసుకోవడం ద్వారా, మీ జీర్ణవ్యవస్థను బలోపేతం చేసుకోవచ్చు.
గమనిక:వీటిని పాటించే ముందు తప్పకుండా నిపుణుల సలహా తీసుకోవాలి. ఈ వివరాలు కేవలం మీ అవగాహనకు మాత్రమే. ఇందులో పేర్కొన్న అంశాలకు 'telugulifestyle' బాధ్యత వహించదని గమనించగలరు.
