Custard Apple Leaves:ఈ ఆకుల రసాన్ని 30 రోజులు తాగితే.. డయాబెటిస్ తో సహా ఎన్నో వ్యాధులకు చెక్... రోజువారీ జీవనశైలిలో మార్పులు, ఆహారపు అలవాట్లు, మానసిక ఒత్తిడి పెరగడంతో డయాబెటిస్ ఇప్పుడు ప్రతి ఇంటిలో సాధారణ సమస్యగా మారింది. "షుగర్" అనే పదం వినగానే చాలా మంది భయపడతారు. ఒకసారి డయాబెటిస్ వస్తే జీవితాంతం మందులు, ఆహార నియమాలు తప్పవని అనుకుంటారు.
అయితే, ప్రకృతి అందించిన కొన్ని మూలికలు, ఆకులు మన ఆరోగ్యానికి అద్భుతంగా సహాయపడతాయి. అలాంటివి సీతాఫలం చెట్టు ఆకులు. సీతాఫలం అంటే రుచికరమైన పండు అని అందరికీ తెలుసు, కానీ దాని ఆకుల్లో ఈ పండుకంటే ఎక్కువ ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయని మీకు తెలుసా? సీతాఫలం ఆకులు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో గొప్పగా పనిచేస్తాయి.
సీతాఫలం ఆకుల్లోని ఔషధ గుణాలు
సీతాఫలం ఆకుల్లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, ఫ్లేవనాయిడ్లు, ఆల్కలాయిడ్లు వంటి సహజ పదార్థాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఇవి శరీరంలో ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తిని సమతుల్యంగా ఉంచడంలో, లివర్ పనితీరును మెరుగుపరచడంలో, రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. అనేక పరిశోధనలు సీతాఫలం ఆకులు టైప్-2 డయాబెటిస్‌ను నియంత్రించడంలో సహజ ఔషధంగా పనిచేస్తాయని నిరూపించాయి.
ఎలా ఉపయోగించాలి?
ప్రతి ఉదయం 2-3 తాజా సీతాఫలం ఆకులను తీసుకుని, శుభ్రంగా కడిగి, రెండు గ్లాసుల నీటిలో మరిగించాలి. నీరు సగానికి తగ్గిన తర్వాత, వడకట్టి, గోరువెచ్చగా ఉన్నప్పుడు పరగడుపునే తాగాలి. ఈ పద్ధతిని రోజూ అనుసరిస్తే, రక్తంలో షుగర్ స్థాయిలు క్రమంగా తగ్గుతాయి. శరీర శక్తి పెరుగుతుంది, చర్మం కాంతివంతంగా మారుతుంది, కాళ్లు, చేతుల్లో నొప్పులు, అలసట తగ్గుతాయి.
ఇది ఎందుకు పనిచేస్తుంది?
ఇన్సులిన్ హార్మోన్ రక్తంలో గ్లూకోజ్‌ను నియంత్రిస్తుంది, కానీ డయాబెటిస్ ఉన్నవారిలో ఇన్సులిన్ స్థాయి తగ్గుతుంది. సీతాఫలం ఆకుల్లోని సహజ రసాయనాలు ప్యాంక్రియాస్ పనితీరును మెరుగుపరిచి, ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తిని పెంచుతాయి. అలాగే, అదనపు చక్కెరను శరీరం నుండి తొలగించడంలో సహాయపడతాయి.
ఇతర ప్రయోజనాలు
డయాబెటిస్ నియంత్రణతో పాటు, సీతాఫలం ఆకులు జీర్ణవ్యవస్థను బలోపేతం చేస్తాయి, గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడతాయి, శరీరంలోని విష పదార్థాలను తొలగిస్తాయి, కొవ్వు పేరుకుపోకుండా చేస్తాయి, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి. అంతేకాదు, కడుపులోని క్రిములను నాశనం చేసి, పేగు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. చర్మ సమస్యలు, మంటలు కూడా తగ్గుతాయి.
కనీసం 30 రోజులు
ఏ సహజ చికిత్సైనా మితంగా, క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించాలి. ఒక్క రోజులో ఫలితాలు కనిపించవు. కనీసం 30 రోజుల పాటు ఈ ఆకుల నీటిని తాగితే షుగర్ స్థాయిలలో మార్పు గమనించవచ్చు. డయాబెటిస్ మందులు తీసుకునే వారు ఈ చికిత్స మొదలుపెట్టే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది, ఎందుకంటే కొన్నిసార్లు చక్కెర స్థాయి చాలా తక్కువకు పడిపోవచ్చు.
సీతాఫలం ఆకులు
మన ఇళ్ల చుట్టూ సులభంగా దొరికే సహజ ఔషధం. రోజూ ఈ ఆకుల నీటిని తాగడం ద్వారా డయాబెటిస్‌ను నియంత్రించవచ్చు. ప్రకృతి అందించిన ఈ అద్భుత ఔషధాన్ని మన ఆరోగ్య సంరక్షణలో భాగం చేసుకుంటే, రసాయన మందులపై ఆధారపడే అవసరం తగ్గుతుంది. ప్రతి ఉదయం సీతాఫలం ఆకుల నీటిని తాగి, షుగర్‌ను నియంత్రణలో ఉంచండి, ఆరోగ్యంగా, సంతోషంగా జీవించండి!
గమనిక:వీటిని పాటించే ముందు తప్పకుండా నిపుణుల సలహా తీసుకోవాలి. ఈ వివరాలు కేవలం మీ అవగాహనకు మాత్రమే. ఇందులో పేర్కొన్న అంశాలకు 'telugulifestyle' బాధ్యత వహించదని గమనించగలరు.
