bael juice:ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో మారేడు పండు జ్యూస్ తాగితే ఎన్నో లాభాలు.. మారేడు ఆకులను మనం అత్యంత పవిత్రంగా భావిస్తాము. పరమశివుడిని ప్రసన్నం చేసుకోవడానికి ఒక్క మారేడు ఆకు సమర్పిస్తే సరిపోతుందని భక్తులు నమ్ముతారు. అలాంటి మారేడు పండు ఆరోగ్యానికి అమృతంతో సమానమని ఆయుర్వేద నిపుణులు చెబుతున్నారు.
మారేడు పండును తినడం ద్వారా లేదా జ్యూస్‌గా తయారు చేసి తాగడం ద్వారా శరీరానికి అనేక ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని వారు తెలియజేస్తున్నారు. ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో మారేడు పండు జ్యూస్ తాగడం వల్ల ఊహించని ఆరోగ్య లాభాలు పొందవచ్చని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఈ అద్భుతమైన ప్రయోజనాల గురించి పూర్తి వివరాలు ఇక్కడ తెలుసుకుందాం...
మారేడు పండులో సమృద్ధిగా ఫైబర్ ఉంటుంది, ఇది మలబద్ధకాన్ని నివారించడంతో పాటు గ్యాస్, ఆమ్లత్వం వంటి సమస్యలను అడ్డుకుంటుంది. ఈ పండులోని యాంటీ-ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు చర్మంపై మంట, వాపు వంటి సమస్యలను తగ్గిస్తాయి.
మారేడు పండులో ఉండే పోషకాలు రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తాయి, తద్వారా వివిధ రకాల ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి రక్షణ కల్పిస్తాయి. ఈ పండులో నీటి శాతం ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల, వేడి వాతావరణంలో శరీరం కోల్పోయిన లవణాలను తిరిగి అందించి, శరీరాన్ని హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంచుతుంది.
మారేడు పండు జ్యూస్‌లో విటమిన్ సి మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉండటం వల్ల ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే బూస్టర్‌గా పనిచేస్తుంది. ఈ జ్యూస్‌ను రోజూ తాగడం వల్ల చర్మం ముడతలు లేకుండా, ప్రకాశవంతంగా కనిపించేలా చేస్తుంది. మారేడు పండులోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు యాంటీ-ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు శరీరంలోని విష పదార్థాలను తొలగించడంలో సహాయపడతాయి, ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు వాపును నివారిస్తాయి. వేసవిలో సాధారణంగా వచ్చే జ్వరం, జలుబు, వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లకు మారేడు జ్యూస్ సహజసిద్ధమైన నివారణగా పనిచేస్తుంది.
చర్మ ఆరోగ్యానికి కూడా మారేడు జ్యూస్ అత్యంత ఉపయోగకరం. ఇది శరీరంలోని విష పదార్థాలను శుభ్రపరిచి, చర్మాన్ని స్పష్టంగా, ప్రకాశవంతంగా ఉంచుతుంది. అంతేకాకుండా, మొటిమలు, మచ్చలు, వడదెబ్బను నివారించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. మారేడు పండులోని పోషకాలు జుట్టును బలోపేతం చేస్తాయి మరియు చుండ్రును నివారించడంలో తోడ్పడతాయి.
ఈ జ్యూస్ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రణలో ఉంచడంలో, జీవక్రియను మెరుగుపరచడంలో ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుంది. మారేడు పండులో విటమిన్ ఎ ఉండటం వల్ల కంటి సంబంధ సమస్యలను నివారించి, కంటి చూపును మెరుగుపరుస్తుంది. ఈ పండులోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు రక్తాన్ని శుద్ధి చేస్తాయి మరియు గుండె సంబంధిత సమస్యల నుండి రక్షణ కల్పిస్తాయి.
గమనిక:వీటిని పాటించే ముందు తప్పకుండా నిపుణుల సలహా తీసుకోవాలి. ఈ వివరాలు కేవలం మీ అవగాహనకు మాత్రమే. ఇందులో పేర్కొన్న అంశాలకు 'telugulifestyle' బాధ్యత వహించదని గమనించగలరు.
