Jaggery Tea :పాపులర్ అయినా బెల్లం టీ.. ఈ టీతో ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు.. తిలిస్తే అసలు వదిలి పెట్టలేరు.. బెల్లం రక్తపోటును సమతుల్యం చేస్తుంది మరియు గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు శుద్ధి చేసిన చక్కెరకు బదులుగా బెల్లంను మితంగా తీసుకోవడం మంచిది.
బెల్లం నెమ్మదిగా శక్తిని విడుదల చేస్తుంది, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు అకస్మాత్తుగా పెరగకుండా నిరోధిస్తుంది. ఫైబర్ అధికంగా ఉండే బెల్లం బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది.వర్షాకాలంలో రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడంతో పాటు బెల్లం అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. తక్కువ మొత్తంలో బెల్లం తీసుకోవడం ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.
బెల్లం టీ తాగడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. బెల్లంలో యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు మరియు వ్యాధులతో పోరాడే ముఖ్యమైన ఖనిజాలు ఉంటాయి. బెల్లం టీ జలుబు, దగ్గు వంటి సమస్యలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. బెల్లం మరియు అల్లం కలిపిన టీ మరింత ఆరోగ్యకరమైనది. ఈ టీ జలుబు, ఫ్లూ వంటి వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
బెల్లం కేవలం తీపి పదార్థం మాత్రమే కాదు, ఇది పోషకాల గని. శుద్ధి చేసిన చక్కెరలో ఖాళీ కేలరీలు ఉంటాయి, కానీ బెల్లంలో ఇనుము, మెగ్నీషియం, పొటాషియం, కాల్షియం వంటి ఖనిజాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. తీపిని ఆస్వాదించాలనుకునే వారికి, అదే సమయంలో అవసరమైన ఖనిజాలను పొందాలనుకునే వారికి బెల్లం ఒక అద్భుతమైన ఎంపిక. ఒక నెల పాటు శుద్ధి చేసిన చక్కెరను మానేసి బెల్లం తీసుకుంటే జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. బెల్లం జీర్ణ ఎంజైమ్‌లను సక్రియం చేయడం ద్వారా జీర్ణక్రియను సులభతరం చేస్తుంది.
బెల్లం టీ శరీరంలోని విష పదార్థాలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. రోజుకు ఒకటి లేదా రెండు సార్లు బెల్లం టీ తాగడం వల్ల శరీరంలోని మలినాలు బయటకు పోతాయి. వర్షాకాలంలో జలుబు ఎక్కువైతే, శరీరాన్ని వెచ్చగా ఉంచడానికి బెల్లం టీ గొప్ప ఎంపిక. ఇది కడుపు సమస్యలను తగ్గించడంతో పాటు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది.
బెల్లం శరీరంలోని విష వ్యర్థాలను తొలగించి నిర్విషీకరణ ప్రక్రియలో సహాయపడుతుంది. యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు ఖనిజాలతో సమృద్ధిగా ఉండే బెల్లం రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. బెల్లం రక్తపోటును నియంత్రిస్తుంది, గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.
మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు శుద్ధి చేసిన చక్కెరకు బదులుగా బెల్లంను మితంగా తీసుకోవచ్చు, ఎందుకంటే ఇది నెమ్మదిగా శక్తిని విడుదల చేస్తుంది మరియు చక్కెర స్థాయిల పెరుగుదలను నివారిస్తుంది. అధిక ఫైబర్ ఉండే బెల్లం బరువు తగ్గడాన్ని సులభతరం చేస్తుంది.
(గమనిక: ఈ సమాచారం కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణుల సలహా ప్రకారం ఇక్కడ తెలియజేయబడింది. ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారు నేరుగా వైద్య నిపుణులను సంప్రదించడం ఉత్తమం.)
