Papaya Leaves:కటిక చేదుగా ఉంటుందని భయపడకండి.. ఇది అన్ని రోగాలకు సర్వరోగనివారిణి..
బొప్పాయి పండు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుందని అందరికీ తెలుసు. కానీ బొప్పాయి ఆకులు కూడా అంతకంటే తక్కువ కాదని మీకు తెలుసా? బొప్పాయి ఆకుల రసం తాగడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి. ఆయుర్వేద నిపుణుల ప్రకారం, ఇది అనేక సమస్యల నుండి త్వరగా ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.
బొప్పాయి ఆకుల రసం పోషకాలతో నిండి ఉంటుంది. ఇందులో విటమిన్లు A, B, C, E, Kతో పాటు కాల్షియం, సోడియం, భాస్వరం, పొటాషియం, ఫైబర్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. అలాగే పాపైన్, చైమోపాపైన్, అసిటోజెనిన్ వంటి బయోయాక్టివ్ సమ్మేళనాలు పుష్కలంగా లభిస్తాయి. ఇవి జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తాయి, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి, ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని తగ్గిస్తాయి.
బొప్పాయి ఆకుల రసం తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు:
డెంగ్యూ జ్వరానికి దివ్యౌషధం డెంగ్యూ వచ్చినప్పుడు ప్లేట్‌లెట్ల సంఖ్య త్వరగా తగ్గుతుంది. బొప్పాయి ఆకులలోని పాపైన్, చైమోపాపైన్ ఎంజైమ్‌లు ప్లేట్‌లెట్లను పెంచడంలో సహాయపడతాయి. రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేసి, కోలుకోవడాన్ని వేగవంతం చేస్తాయి.
జీర్ణవ్యవస్థను బలోపేతం చేస్తుంది గ్యాస్, ఆమ్లత్వం, మలబద్ధకం వంటి కడుపు సమస్యలను తొలగిస్తుంది. ప్రేగులను శుభ్రపరచి, జీర్ణక్రియను సాఫీగా నడిపిస్తుంది.
రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది విటమిన్ C, A మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు శరీరాన్ని ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి కాపాడతాయి. జలుబు, దగ్గు వంటి సాధారణ వ్యాధులను నివారిస్తాయి.
మధుమేహాన్ని నియంత్రిస్తుంది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను స్థిరంగా ఉంచుతుంది. ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తిని ప్రోత్సహిస్తుంది, మధుమేహ నిర్వహణను సులభతరం చేస్తుంది.
చర్మాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఫ్రీ రాడికల్స్ నుండి చర్మాన్ని రక్షిస్తాయి. ముడతలు, మొటిమలు, మచ్చలను తగ్గించి, చర్మాన్ని కాంతివంతంగా చేస్తాయి.
కాలేయ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది కాలేయాన్ని డిటాక్స్ చేస్తుంది. సిర్రోసిస్, కామెర్లు వంటి వ్యాధులను నివారిస్తుంది. కాలేయ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది.
క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది ఫ్రీ రాడికల్స్ నష్టాన్ని అరికట్టి, విషపదార్థాలను తొలగిస్తుంది. క్యాన్సర్ నివారణలో సహాయపడుతుంది (చికిత్స కాదు).
జుట్టును బలోపేతం చేస్తుంది జుట్టు రాలడాన్ని నివారిస్తుంది. చుండ్రును తొలగించి, తల చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.
ఎలా తీసుకోవాలి?
ఆకులను రసంగా తీసి తాగవచ్చు లేదా నీటిలో మరిగించి చల్లార్చి సేవించవచ్చు.
మితంగా మాత్రమే తీసుకోండి. ఎక్కువగా తాగితే దుష్ప్రభావాలు రావచ్చు.
ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్య ఉంటే, తప్పనిసరిగా వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
గమనిక:వీటిని పాటించే ముందు తప్పకుండా నిపుణుల సలహా తీసుకోవాలి. ఈ వివరాలు కేవలం మీ అవగాహనకు మాత్రమే. ఇందులో పేర్కొన్న అంశాలకు 'telugulifestyle' బాధ్యత వహించదని గమనించగలరు.
