Skin Care Tips:చలికాలంలో కూడా చర్మం మెరిసిపోవాలంటే.. ఈ సింపుల్ టిప్స్ ఫాలో అవ్వండి!
చలికాలం అంటే చల్లని గాలులు, పండగ సందడి.. కానీ చర్మానికి మాత్రం పెద్ద సవాల్! చల్లటి గాలులు, తక్కువ తేమ వల్ల చర్మం పొడిబారిపోతుంది,
పగుళ్లు పడుతుంది, దురద పుడుతుంది. అయితే ఇంట్లోనే సులభంగా పాటించగలిగే కొన్ని చిట్కాలతో మీ చర్మాన్ని ఎప్పుడూ మృదువుగా, కాంతివంతంగా ఉంచుకోవచ్చు. రండి తెలుసుకుందాం!
ఉదయం రొటీన్
శుభ్రపరచడం
చలికాలంలో చర్మం సహజ నూనెలు త్వరగా పోతాయి. కాబట్టి సబ్బు లేని, ఆల్కహాల్ ఫ్రీ మైల్డ్ క్లెన్సర్ మాత్రమే వాడండి. వేడి నీళ్లు అస్సలు వద్దు – గోరువెచ్చని నీళ్లే బెస్ట్!
టోనర్ + సీరమ్ క్లెన్సింగ్ తర్వాత ఆల్కహాల్ లేని టోనర్ రాసి, విటమిన్ C లేదా హైలురోనిక్ యాసిడ్ సీరమ్ వేసుకోండి. ఇవి చర్మంలోకి లోతుగా తేమను లాక్ చేస్తాయి.
మాయిశ్చరైజర్ సాధారణ లోషన్లు వద్దు! షియా బటర్, కొబ్బరి నూనె, ఆలివ్ ఆయిల్ లేదా గ్లిసరిన్ ఉన్న మందపాటి క్రీమ్ ఆధారిత మాయిశ్చరైజర్ ఎంచుకోండి. స్నానం తర్వాత చర్మం తడిగానే ఉన్నప్పుడు రాస్తే సూపర్ రిజల్ట్!
సన్‌స్క్రీన్ మర్చిపోకండి చలికాలమని సన్‌స్క్రీన్ స్కిప్ చేయొద్దు. SPF 30+ బ్రాడ్ స్పెక్ట్రమ్ సన్‌స్క్రీన్ రోజూ వేసుకోండి.
రాత్రి రొటీన్ (చర్మం రిపేర్ టైమ్!)
మేకప్ తొలగింపు మైసెల్లార్ వాటర్ లేదా ఆయిల్ బేస్డ్ క్లెన్సర్‌తో పూర్తిగా మేకప్ తీసేయండి.
డబుల్ క్లెన్సింగ్ మళ్లీ మైల్డ్ ఫేషియల్ వాష్‌తో శుభ్రం చేసుకోండి. ఇలా చేస్తే రంధ్రాలు క్లాగ్ కావు.
నైట్ క్రీమ్ & ఐ క్రీమ్ రెటినాల్, పెప్టైడ్స్, సెరామైడ్స్ ఉన్న రిచ్ నైట్ క్రీమ్ బాగా మసాజ్ చేయండి. కళ్ల చుట్టూ కోసం ప్రత్యేకంగా ఐ క్రీమ్ వాడండి.
పెదవులు + చేతులు-కాళ్లు పెదవులకు మందపాటి లిప్ బామ్ లేదా శుద్ధమైన నెయ్యి/వెన్న రాయండి. చేతులు, కాళ్లకు వాసెలిన్ లేదా మంచి బాడీ బటర్ పట్టించి సాక్స్ వేసుకుని పడుకోండి – ఉదయానికి బేబీ సాఫ్ట్!
ఎక్స్‌ట్రా స్పెషల్ టిప్స్
ఎక్స్‌ఫోలియేషన్: వారానికి 1–2 సార్లు మాత్రమే సాఫ్ట్ స్క్రబ్ లేదా AHA/BHA ప్యాడ్ వాడండి. ఎక్కువ చేస్తే చర్మం మరింత డ్రై అవుతుంది.
వీక్లీ హైడ్రేషన్ బూస్ట్: తేనె + పెరుగు + అరటిపండు మాస్క్ లేదా హైలురోనిక్ యాసిడ్ షీట్ మాస్క్ వాడండి.
రోజూ 8–10 గ్లాసుల నీళ్లు తాగండి (చలికాలంలో దాహం అనిపించకపోయినా!).
ఒమేగా-3 రిచ్ ఆహారం (వాల్‌నట్స్, అవిసె గింజలు, సాల్మన్ ఫిష్) & యాంటీఆక్సిడెంట్స్ (పండ్లు, కూరగాయలు) తినండి.
ఈ చిన్న చిన్న అలవాట్లు పాటిస్తే.. ఈ చలికాలంలోనూ మీ చర్మం ఎప్పుడూ మెత్తగా, మెరిసిపోతూ ఉంటుంది!
గమనిక:వీటిని పాటించే ముందు తప్పకుండా నిపుణుల సలహా తీసుకోవాలి. ఈ వివరాలు కేవలం మీ అవగాహనకు మాత్రమే. ఇందులో పేర్కొన్న అంశాలకు 'telugulifestyle' బాధ్యత వహించదని గమనించగలరు.
