Raw Garlic:పచ్చి వెల్లుల్లి అద్భుత శక్తి – ఉదయం లేవగానే ఇలా చేస్తే భయంకర వ్యాధులు దూరంగా పరార్..మన వంటింట్లోనే ఒక పెద్ద ఆయుర్వేద ఔషధశాల దాగి ఉందని పెద్దలు అన్నారు కదా... నిజమే! రోజూ వాడుకునే సామాన్య పదార్థాల్లో అపారమైన ఆరోగ్య రహస్యాలు దాగి ఉన్నాయి. అందులో నంబర్ వన్గా నిలిచేది – వెల్లుల్లి!
ఘాటైన వాసన, తీవ్రమైన రుచి ఉన్న ఈ చిన్న వెల్లుల్లి రెబ్బలు కేవలం కూరలకు మాత్రమే కాదు... మన శరీరానికి ఒక సహజ సంజీవని లాంటివి.
కూరల్లో వేయించి తినడం కంటే పచ్చిగా, ఖాళీ కడుపుతో ఉదయాన్నే తీనడం వల్ల వచ్చే ప్రయోజనాలు నమ్మలేనంత గొప్పవి అంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు.
ALSO READ:సర్వ రోగ నివారిణి ఇదే.. ఈ నల్లని పండు ఎక్కడ కనిపించినా వదలొద్దు.. ముఖ్యంగా చలికాలంలో..ఉదయం ఎలా తినాలి?
నిద్ర లేచిన వెంటనే 2 పచ్చి వెల్లుల్లి రెబ్బలు
సన్నగా తరిగి లేదా మెత్తగా నమిలి
గోరు వెచ్చని నీటితో మింగేయండి
ఏం జరుగుతుంది అంటే?
గుండెకు ఇనుప గోడ రక్తపోటు అదుపులోకి వస్తుంది, రక్తనాళాలు గట్టిపడవు, చెడు కొలెస్ట్రాల్ కరిగిపోతుంది. గుండెపోటు, పక్షవాతం భయం గణనీయంగా తగ్గుతుంది.
కొలెస్ట్రాల్ను కరిగించే బ్రహ్మాస్త్రం LDL (చెడు కొలెస్ట్రాల్) పడిపోతుంది, HDL (మంచి కొలెస్ట్రాల్) పైకి ఎగురుతుంది. రక్తనాళాలు శుభ్రంగా మారతాయి.
రోగనిరోధక శక్తికి సూపర్ బూస్ట్ వెల్లుల్లిలోని అల్లిసిన్ అనే సమ్మేళనం యాంటీ-బ్యాక్టీరియల్, యాంటీ-వైరల్, యాంటీ-ఫంగల్ గుణాలతో నిండి ఉంటుంది. జలుబు, దగ్గు, ఇన్ఫెక్షన్లు దరిచేరవు.
మధుమేహం బారిన పడనివ్వదు రక్తంలో చక్కెర స్థాయి నియంత్రణలోకి వస్తుంది. ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీ పెరిగి డయాబెటిస్ రిస్క్ తగ్గుతుంది.
ALSO READ:మీ వంట గదిలో ఇదొక్కటి ఉంటే చాలు.. ఇంట్లో చెదలు అస్సలు ఉండవుక్యాన్సర్ కణాలను కూడా అడ్డుకుంటుంది అనేక అధ్యయనాల ప్రకారం పచ్చి వెల్లుల్లి కడుపు, ప్రేగు, ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
డీటాక్స్ + జీర్ణక్రియ మెరుగుపరుస్తుంది లివర్ను శుభ్రపరుస్తుంది, జీర్ణవ్యవస్థను బలోపేతం చేస్తుంది.
జాగ్రత్తలు:
ఒకసారి 2–3 రెబ్బలు ఎక్కువ కాదు (ఎక్కువ తీసుకుంటే కడుపులో మంట రావొచ్చు)
రక్తం పలుచని మందులు వాడేవాళ్లు లేదా ఆపరేషన్కు వెళ్లేవాళ్లు డాక్టర్ను సంప్రదించండి
వాసన ఇబ్బందిగా ఉంటే తరిగిన వెల్లుల్లిని తేనెలో కలిపి తీసుకోవచ్చు
ఇంత చిన్న అలవాటు... ఇంత పెద్ద మార్పు! మీ వంటింట్లో ఉన్న ఈ చిన్ని వెల్లుల్లి రెబ్బలే మీ ఆరోగ్యాన్ని పూర్తిగా మార్చేయగలవు.
గమనిక:వీటిని పాటించే ముందు తప్పకుండా నిపుణుల సలహా తీసుకోవాలి. ఈ వివరాలు కేవలం మీ అవగాహనకు మాత్రమే. ఇందులో పేర్కొన్న అంశాలకు 'telugulifestyle' బాధ్యత వహించదని గమనించగలరు.
