Nails:మీ గోళ్లలో ఈ మార్పులు కనిపిస్తే వెంటనే అలర్ట్ అవ్వండి.. ప్రమాదకర వ్యాధుల సంకేతం కావచ్చు..ప్రస్తుతం చాలా మంది ఎదుర్కొంటున్న ప్రధాన ఆరోగ్య సమస్యల్లో అధిక కొలెస్ట్రాల్ ఒకటి. దీన్ని తొలిదశలో గుర్తించడం కష్టం, ఎందుకంటే ఇది శరీరంలో నిశ్శబ్దంగా పనిచేస్తుంది. రక్తనాళాల్లో కొవ్వు పేరుకుపోయి రక్త ప్రసరణను మందగిస్తుంది.
ముందుగానే గుర్తిస్తే చికిత్స సులభం. సాధారణంగా రక్త పరీక్ష ద్వారానే ఇది నిర్ధారణ అవుతుంది. అయితే, కొన్ని సందర్భాల్లో మన గోళ్లలో మార్పులు కనిపించి అధిక కొలెస్ట్రాల్కు సంకేతాలుగా ఉండవచ్చు – ముఖ్యంగా రక్త ప్రసరణ దెబ్బతిన్నప్పుడు (పెరిఫెరల్ ఆర్టరీ డిసీజ్ వంటి సమస్యల వల్ల). ఇవి ఏమిటో ఇప్పుడు చూద్దాం.
ALSO READ:ఈ ఆయిల్తో మ్యాజిక్ ఒక్కసారి రాస్తే చాలు .. జుట్టు వద్దన్నా పెరుగుతుందిగోళ్లు తెల్లగా లేదా పాలిపోయినట్లు మారడం: సాధారణంగా గోళ్లు గులాబీ రంగులో ఉంటాయి. రక్త ప్రసరణ సరిగా లేకపోతే గోళ్లు తెల్లగా మారవచ్చు. అధిక కొలెస్ట్రాల్ వల్ల రక్తనాళాలు ఇరుకైతే ఇలా జరగవచ్చు.
పెళుసైన గోళ్లు: సరైన ఆక్సిజన్, పోషకాలు అందకపోతే గోళ్లు బలహీనంగా మారి సులువుగా విరిగిపోతాయి లేదా పొరలుగా రాలతాయి. రక్త ప్రసరణ సమస్యల వల్ల ఇది జరగవచ్చు.
గోళ్ల పెరుగుదల నెమ్మదించడం: గోళ్లు సాధారణంగా నెలకు 3 మి.మీ. పెరుగుతాయి. రక్తనాళాల్లో అడ్డంకుల వల్ల పోషకాలు తక్కువగా అందితే పెరుగుదల మందగిస్తుంది.
గోళ్లపై నిలువు గీతలు: వయసు పెరిగే కొద్దీ నిలువు గీతలు రావడం సహజం. కానీ ఉన్నట్టుండి కనిపిస్తే ఇతర కారణాలు (పోషక లోపాలు లేదా రక్త ప్రసరణ సమస్యలు) ఉండవచ్చు.
పసుపు రంగు గోళ్లు: ఇది తరచుగా ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల వస్తుంది. అధిక కొలెస్ట్రాల్తో నేరుగా సంబంధం లేదు, కానీ మీకు అనుమానం వస్తే పరీక్ష చేయించుకోవడం మంచిది.
అదనపు సంకేతం: గోళ్ల కింద నల్లటి గీతలు (స్ప్లింటర్ హెమరేజెస్): అధిక కొలెస్ట్రాల్ వల్ల రక్తనాళాలు దెబ్బతిని ఇలాంటి గీతలు రావచ్చు (ఎండోకార్డైటిస్ వంటి సమస్యల్లో కూడా).
గమనిక: ఈ మార్పులు అధిక కొలెస్ట్రాల్కు ఖచ్చితమైన సూచికలు కావు – ఇతర కారణాలు (పోషక లోపాలు, వయసు, ఇన్ఫెక్షన్లు) కూడా ఉండవచ్చు. ఏవైనా మార్పులు కనిపిస్తే లైట్గా తీసుకోకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించి రక్త పరీక్ష చేయించుకోండి. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, వ్యాయామం, ధూమపానం మానడం ద్వారా కొలెస్ట్రాల్ను నియంత్రించవచ్చు. మీ ఆరోగ్యం ముఖ్యం!
ALSO READ:చలికాలంలో కూడా చర్మం మెరిసిపోవాలంటే.. ఈ సింపుల్ టిప్స్ ఫాలో అవ్వండి!గమనిక:వీటిని పాటించే ముందు తప్పకుండా నిపుణుల సలహా తీసుకోవాలి. ఈ వివరాలు కేవలం మీ అవగాహనకు మాత్రమే. ఇందులో పేర్కొన్న అంశాలకు 'telugulifestyle' బాధ్యత వహించదని గమనించగలరు.
