Vaamu Aaku:కేవలం ఆకు అనుకుంటే పొరపాటే.. ఇది ఔషధ గని! రోజుకి రెండు తింటే డాక్టర్ అవసరం ఉండదు... సాధారణంగా మనం వాము (Ajwain Seeds) వాడుతుంటాం. కానీ వాము ఆకులో అంతకు మించిన ఔషధ గుణాలు దాగి ఉన్నాయి. ఇది యాంటీ బయోటిక్ గా, యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గా పనిచేసి ఎన్నో దీర్ఘకాలిక రోగాలను నయం చేస్తుంది.
దీని వల్ల కలిగే అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు ఇవే:
1. గ్యాస్ & మలబద్ధకానికి చెక్: మీకు గ్యాస్, పొట్ట ఉబ్బరం లేదా మలబద్ధకం ఉందా? అయితే ఉదయం పరగడుపున రెండు వాము ఆకులను బాగా నమిలి తినండి. జీర్ణశక్తి మెరుగుపడి, నిమిషాల్లో ఉపశమనం లభిస్తుంది.
2. జలుబు & దగ్గు మాయం: వర్షాకాలం, చలికాలంలో వచ్చే జలుబు, గొంతు గరగరను తగ్గించడంలో ఇది బెస్ట్. వాము ఆకులను నీటిలో మరిగించి ఆ కషాయం తాగితే.. గొంతులోని కఫం కరిగిపోతుంది. శ్వాస సమస్యలు దూరమవుతాయి.
3. నేచురల్ పెయిన్ కిల్లర్:
కడుపు నొప్పి: వాము ఆకులు మరిగించిన నీటిలో కాస్త ఇంగువ, నల్ల ఉప్పు (Black Salt) కలిపి తాగితే కడుపు నొప్పి చిటికెలో తగ్గుతుంది.
శరీర నొప్పులు: ఆకులను మెత్తగా నూరి, తల లేదా నొప్పి ఉన్న చోట రాస్తే.. తలనొప్పి, కీళ్ల నొప్పుల నుంచి వెంటనే రిలీఫ్ వస్తుంది.
4. కీళ్ల నొప్పులకు దివ్యౌషధం: ఇందులో ఉండే యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఆర్థరైటిస్ (Arthritis) రోగులకు వరం. రెగ్యులర్ గా ఈ ఆకుల రసం తీసుకుంటే కీళ్ల వాపులు, నొప్పులు తగ్గుముఖం పడతాయి.
5. కంటి చూపు మెరుగుపడుతుంది: వాము ఆకులో విటమిన్-A పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది కళ్లను ఆరోగ్యంగా ఉంచడమే కాకుండా, కంటి చూపును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.
టేస్టీ & హెల్దీ టిప్ (Recipe): పచ్చిగా తినలేని వారు.. వాము ఆకులతో రుచికరమైన చట్నీ చేసుకోవచ్చు.
కొంచెం వెల్లుల్లి, పచ్చిమిర్చి, వాము ఆకులు, నిమ్మరసం, ఉప్పు కలిపి రోటి పచ్చడిలా చేసుకుని తింటే.. నోటికి రుచిగా ఉండటమే కాదు, రోగనిరోధక శక్తి (Immunity) కూడా పెరుగుతుంది.
ముగింపు: అధిక రక్తపోటును తగ్గించడం నుంచి బరువు తగ్గించడం వరకు.. ఈ చిన్న ఆకు చేసే మేలు అంతా ఇంతా కాదు. అందుకే మీ పెరట్లో తప్పకుండా ఒక వాము మొక్కను పెంచుకోండి!
గమనిక:వీటిని పాటించే ముందు తప్పకుండా నిపుణుల సలహా తీసుకోవాలి. ఈ వివరాలు కేవలం మీ అవగాహనకు మాత్రమే. ఇందులో పేర్కొన్న అంశాలకు 'telugulifestyle' బాధ్యత వహించదని గమనించగలరు.
