Home Remedies for Acidity:కడుపులో మంటతో నరకం చూస్తున్నారా? టాబ్లెట్స్ వద్దు.. నిమిషాల్లో 'కూల్' చేసే 8 అద్భుతాలు ఇవే!
ఈ మధ్యకాలంలో బిర్యానీలు, మసాలా ఫుడ్స్ తినడం పెరిగిపోయింది. ఆ వెంటనే ఛాతీలో మంట, గ్యాస్, ఎసిడిటీ (Acidity) మొదలవుతాయి. వీటి కోసం వెంటనే మెడికల్ షాపుకు పరిగెట్టాల్సిన పనిలేదు.
మీ వంటింట్లో ఉండే ఈ పదార్ధాలు ఖరీదైన మందుల కంటే వేగంగా పనిచేస్తాయి. కడుపులో మంటను మంచులా కరిగించే ఆ నేచురల్ రెమెడీస్ ఏంటో ఇప్పుడు చూద్దాం!
1. అరటి పండు (Banana)..ఇది పేదవాడి ఆపిల్ మాత్రమే కాదు, 'నేచురల్ యాంటాసిడ్ (Natural Antacid)' కూడా.
ఎలా పనిచేస్తుంది? ఇందులో యాసిడ్ తక్కువగా ఉంటుంది. ఇది కడుపులో మంటను తగ్గించి, పేగుల్లో మంచి బ్యాక్టీరియాను పెంచుతుంది. మంటగా అనిపించిన వెంటనే ఒక అరటి పండు తింటే చాలు.
2. చల్లని పాలు (Cold Milk)...కడుపులో మంటకు ఇది 'ఇన్స్టాంట్' పరిష్కారం.
చిట్కా: చక్కర లేకుండా ఒక గ్లాసు చల్లని పాలు తాగండి. పాలలోని క్యాల్షియం, కడుపులో ఉత్పత్తి అయ్యే యాసిడ్ ను వెంటనే కంట్రోల్ చేస్తుంది
3. మజ్జిగ (Buttermilk)..మన అమ్మమ్మల కాలం నాటి బెస్ట్ మెడిసిన్ ఇది.
చిట్కా: మజ్జిగలో కొంచెం వాము లేదా జీలకర్ర పొడి కలుపుకుని తాగితే.. అందులోని ప్రోబయోటిక్స్ మంటను తగ్గించి శరీరాన్ని కూల్ గా మారుస్తాయి.
4. కొబ్బరినీళ్లు (Coconut Water)..ఇవి కేవలం దాహానికే కాదు, డిటాక్స్ కి కూడా బెస్ట్.
లాభం: కడుపులోని pH స్థాయిని బ్యాలెన్స్ చేసి, విషతుల్యాలను బయటకు పంపిస్తాయి. మంట ఇట్టే తగ్గిపోతుంది.
5. సోంపు & కలబంద...
సోంపు (Fennel Seeds): భోజనం తర్వాత సోంపు నమలడం లేదా సోంపు నీళ్లు తాగడం వల్ల గ్యాస్ సమస్యలు రావు.
కలబంద (Aloe Vera): దీని రసం తాగితే కడుపులో యాసిడ్ ఉత్పత్తి తగ్గి, అజీర్ణం దూరమవుతుంది.
స్పెషల్ టిప్స్:
బెల్లం + బాదం: గోరువెచ్చని నీటిలో బాదం పొడి, బెల్లం పొడి కలిపి తాగితే యాసిడ్లు మాయం అవుతాయి.
హెర్బల్ టీ: కాఫీ, టీ లకు బదులుగా పుదీనా టీ లేదా గ్రీన్ టీ తాగితే కడుపు ఉబ్బరం తగ్గుతుంది.
గమనిక: ఇవి తాత్కాలిక ఉపశమనం కోసం అద్భుతంగా పనిచేస్తాయి. సమస్య మరీ ఎక్కువగా ఉంటే వైద్యులను సంప్రదించడం మంచిది.
గమనిక:వీటిని పాటించే ముందు తప్పకుండా నిపుణుల సలహా తీసుకోవాలి. ఈ వివరాలు కేవలం మీ అవగాహనకు మాత్రమే. ఇందులో పేర్కొన్న అంశాలకు 'telugulifestyle' బాధ్యత వహించదని గమనించగలరు.
