Tulasi Leaves:10 రోజుల్లో మీ ఆరోగ్యం మారుతుంది! రోజూ 4 తులసి ఆకులు తింటే జరిగే మ్యాజిక్ ఇదే..
మన ఇంటి పెరట్లో, కుండీల్లో ఎంతో పవిత్రంగా పెంచుకునే తులసి మొక్క.. కేవలం దైవ కార్యాలకే కాదు, మన ఆరోగ్యానికి ఒక 'సంజీవని' అని మీకు తెలుసా? "తులసి దళం.. ఆరోగ్యం ఫలం" అన్నట్లుగా, కేవలం 10 రోజుల పాటు రోజుకు 4 తులసి ఆకులు నమిలి తింటే మీ శరీరంలో ఊహించని మార్పులు జరుగుతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అవేంటో తెలిస్తే మీరు ఇప్పుడే తులసి ఆకులు తినడం మొదలుపెడతారు!
ఆయుర్వేద నిపుణుల ప్రకారం, 10 రోజుల పాటు పరగడుపున తులసి ఆకులు తినడం వల్ల కలిగే 5 అద్భుత ప్రయోజనాలు ఇవే:
1. ఇమ్యూనిటీకి బూస్టర్ డోస్ వాతావరణం మారినప్పుడల్లా జలుబు, దగ్గు మిమ్మల్ని వేధిస్తున్నాయా? తులసిలో ఉండే విటమిన్ C మరియు యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు మీ రోగనిరోధక శక్తిని అమాంతం పెంచుతాయి. 10 రోజుల్లో మీ శరీరం వైరస్, బ్యాక్టీరియాలతో పోరాడే ఒక రక్షణ కవచాన్ని ఏర్పరచుకుంటుంది.
2. శ్వాస సమస్యలకు చెక్ కాలుష్యం, డస్ట్ అలర్జీలతో బాధపడేవారికి తులసి ఒక వరం. ఆస్తమా, బ్రాంకైటిస్, సైనస్ వంటి సమస్యలు ఉన్నవారు తులసి ఆకులు నమిలితే శ్వాసనాళాల్లో వాపు తగ్గి, గాలి పీల్చుకోవడం సులువుగా మారుతుంది. ఊపిరితిత్తుల్లో పేరుకుపోయిన కఫం కరిగిపోతుంది.
3. పొట్ట ఫుల్ క్లీన్ & డిటాక్స్ ఎప్పుడూ కడుపు ఉబ్బరంగా, గ్యాస్ సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా? తులసి ఆకులు మీ జీర్ణవ్యవస్థను రీసెట్ చేస్తాయి. ఇది శరీరంలోని విష పదార్థాలను (Toxins) బయటకు పంపి, ఆకలిని పెంచుతుంది. 10 రోజుల్లో మీ కడుపు తేలికగా మారడాన్ని మీరు గమనిస్తారు.
4. ఒత్తిడి మాయం - మనసు ప్రశాంతం ఈ రోజుల్లో స్ట్రెస్ లేని జీవితం లేదు. అయితే తులసి ఆకులు నాడీ వ్యవస్థపై అద్భుతంగా పనిచేస్తాయి. ఇవి ఒత్తిడిని తగ్గించే కార్టిసాల్ స్థాయిలను నియంత్రిస్తాయి. ఫలితంగా ఆందోళన తగ్గి, రాత్రి వేళ మంచి నిద్ర పడుతుంది.
5. షుగర్ & గుండె ఆరోగ్యం తులసిలోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు గుండెపై ఒత్తిడిని తగ్గిస్తాయి. అలాగే రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను సమతుల్యం చేయడంలో సహాయపడతాయి. నీరసం తగ్గి, రోజంతా యాక్టివ్ గా ఉండేలా ఎనర్జీని ఇస్తాయి.
ముఖ్య గమనిక: ఏదైనా అతిగా తింటే ప్రమాదమే. రోజుకు 4-5 ఆకులు శుభ్రంగా కడిగి తింటే చాలు.
గర్భిణీలు, పాలిచ్చే తల్లులు...రక్తం పలుచబడే మందులు వాడేవారు... సర్జరీకి సిద్ధమవుతున్నవారు. వీరు వైద్యుల సలహా మేరకే తులసిని తీసుకోవాలి.
రేపటి నుండే మీ దినచర్యలో ఈ చిన్న మార్పు చేసుకుని చూడండి.. మీ ఆరోగ్యంలో వచ్చే పెద్ద మార్పును ఆస్వాదించండి!
గమనిక:వీటిని పాటించే ముందు తప్పకుండా నిపుణుల సలహా తీసుకోవాలి. ఈ వివరాలు కేవలం మీ అవగాహనకు మాత్రమే. ఇందులో పేర్కొన్న అంశాలకు 'telugulifestyle' బాధ్యత వహించదని గమనించగలరు.
