కిడ్నీ స్టోన్స్ (Kidney Stones) లేదా మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు.. ప్రస్తుత రోజుల్లో వయసుతో సంబంధం లేకుండా చాలా మందిని వేధిస్తున్న సమస్య ఇది.
ఈ రాళ్లు ఏర్పడినప్పుడు వచ్చే నొప్పి భరించలేనంతగా ఉంటుంది. తగినంత నీరు తాగకపోవడం, జంక్ ఫుడ్ ఎక్కువగా తినడం, మూత్రం ఎక్కువసేపు ఆపుకోవడం లాంటివి దీనికి ప్రధాన కారణాలు.
అయితే కిడ్నీ రాళ్లను ప్రారంభ దశలోనే సహజంగా కరిగించడానికి, భవిష్యత్తులో మళ్లీ రాకుండా నివారించడానికి కొన్ని రకాల వెజిటేబుల్ జ్యూస్లు (Vegetable Juices) అద్భుతంగా పనిచేస్తాయి. అవేంటో ఇక్కడ చూద్దాం.
1. బూడిద గుమ్మడికాయ జ్యూస్ (Ash Gourd Juice)
2. కీరదోస జ్యూస్ (Cucumber Juice)
3. సొరకాయ జ్యూస్ (Bottle Gourd Juice)
సొరకాయలో ఉండే పొటాషియం, విటమిన్స్ మూత్రపిండాల పనితీరును మెరుగుపరుస్తాయి. ఈ జ్యూస్ తాగడం వల్ల మూత్ర విసర్జన సాఫీగా జరుగుతుంది. మంట, నొప్పి తగ్గుతాయి. అయితే, జ్యూస్ చేదుగా అనిపిస్తే మాత్రం దాన్ని తాగకూడదు.
4. ముల్లంగి జ్యూస్ (Radish Juice)
ముఖ్య గమనిక: వెజిటేబుల్ జ్యూస్ లు కిడ్నీ రాళ్లను కరిగించడంలో సహాయపడినప్పటికీ, వీటికి తోడుగా రోజుకు కనీసం 3 నుండి 4 లీటర్ల నీరు కచ్చితంగా తాగాలి. కిడ్నీ స్టోన్స్ సైజు పెద్దగా ఉండి, నొప్పి విపరీతంగా ఉంటే మాత్రం వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించి చికిత్స తీసుకోవడం ఉత్తమం.
