వాతావరణంలో మార్పులు వచ్చినప్పుడు లేదా రోగనిరోధక శక్తి తగ్గినప్పుడు జలుబు, దగ్గు, గొంతు నొప్పి వంటి సమస్యలు రావడం సహజం. అయితే, ప్రతి చిన్న విషయానికి యాంటీబయాటిక్స్ వాడటం కంటే, మన వంటింట్లో ఉండే పదార్థాలతోనే ఈ ఇన్ఫెక్షన్లను సమర్థవంతంగా ఎదుర్కోవచ్చు.
కేవలం రెండు రోజుల్లోనే మీకు ఉపశమనం కలిగించే ఆ అద్భుతమైన కషాయం తయారీ విధానం మరియు ప్రయోజనాలు ఇక్కడ చూడండి.
కావలసిన పదార్థాలు:
అల్లం: చిన్న ముక్క (జీర్ణక్రియకు, ఇన్ఫెక్షన్లకు మంచిది)
మిరియాలు: 5-6 (గొంతు నొప్పిని తగ్గిస్తాయి)
తులసి ఆకులు: 8-10 (రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి)
దాల్చిన చెక్క: చిన్న ముక్క
తేనె లేదా బెల్లం: రుచికి సరిపడా
నీరు: రెండు గ్లాసులు
ముందుగా ఒక గిన్నెలో రెండు గ్లాసుల నీటిని పోసి స్టవ్ మీద పెట్టండి.అందులో దంచిన అల్లం, మిరియాల పొడి, తులసి ఆకులు మరియు దాల్చిన చెక్క వేయండి.
ఈ నీటిని సగానికి పైగా మరిగించాలి (రెండు గ్లాసుల నీరు ఒక గ్లాసు అయ్యే వరకు).నీరు బాగా మరిగిన తర్వాత స్టవ్ ఆపి, ఆ మిశ్రమాన్ని వడకట్టండి.
గోరువెచ్చగా ఉన్నప్పుడు అందులో కొద్దిగా తేనె లేదా బెల్లం కలుపుకుని తాగాలి.
ఎప్పుడు తాగాలి?
ఈ కషాయాన్ని ఉదయం పరగడుపున లేదా రాత్రి పడుకునే ముందు తాగితే మంచి ఫలితం ఉంటుంది. వరుసగా రెండు రోజులు తాగితే జలుబు, దగ్గు తీవ్రత గణనీయంగా తగ్గుతుంది.
గొంతు ఇన్ఫెక్షన్లకు చెక్: మిరియాలు మరియు అల్లం గొంతులో ఉండే బ్యాక్టీరియాను నాశనం చేస్తాయి.
రోగనిరోధక శక్తి: తులసి ఆకులు శరీరంలోని ఇమ్యూనిటీని పెంచి ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడే శక్తిని ఇస్తాయి.
కఫం దూరం: ఛాతీలో పేరుకుపోయిన కఫాన్ని కరిగించడంలో ఈ డ్రింక్ అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది.
గమనిక:వీటిని పాటించే ముందు తప్పకుండా నిపుణుల సలహా తీసుకోవాలి. ఈ వివరాలు కేవలం మీ అవగాహనకు మాత్రమే. ఇందులో పేర్కొన్న అంశాలకు 'telugulifestyle' బాధ్యత వహించదని గమనించగలరు.
