Summer Skin Care:వేసవికాలం వచ్చేసింది.. మండుతున్న ఎండల వల్ల చర్మం డీహైడ్రేట్ అవ్వడమే కాకుండా, ట్యాన్, వడదెబ్బ వంటి సమస్యలు వేధిస్తుంటాయి. మార్కెట్లో దొరికే ఖరీదైన క్రీమ్స్, లోషన్స్ కంటే.. ప్రకృతి మనకు అందించిన పండ్లతోనే చర్మానికి అద్భుతమైన నిగారింపును తీసుకురావచ్చు.
ఎండల నుంచి చర్మాన్ని రక్షించి, గ్లో పెంచే ఆ పండ్లు ఏంటో, వాటిని ఎలా వాడాలో ఇప్పుడు చూద్దాం.
1. పుచ్చకాయ (Watermelon) - చర్మానికి హైడ్రేషన్
ఎలా వాడాలి?: రెండు చెంచాల పుచ్చకాయ రసంలో కొద్దిగా తేనె కలిపి ముఖానికి రాసుకోవాలి. 15 నిమిషాల తర్వాత చల్లటి నీటితో కడిగేస్తే, అలసిపోయిన చర్మం వెంటనే తాజాగా మారుతుంది.
2. బొప్పాయి (Papaya) - ట్యాన్ రిమూవల్
ఎలా వాడాలి?: బాగా పండిన బొప్పాయి ముక్కలను మెత్తగా గుజ్జులా చేసి, అందులో అర చెంచా నిమ్మరసం కలపండి. ఈ మిశ్రమాన్ని ఫేస్ ప్యాక్లా వేసుకుని 20 నిమిషాల తర్వాత కడిగేయండి. వారానికి రెండుసార్లు ఇలా చేస్తే స్కిన్ టోన్ మెరుగుపడుతుంది.
3. నారింజ (Orange) - విటమిన్ C గ్లో
ఎలా వాడాలి?: నారింజ పండు తినడంతో పాటు, దాని తొక్కలను ఎండబెట్టి పొడి చేసుకోవాలి. ఆ పొడిలో కొద్దిగా పెరుగు లేదా రోజ్ వాటర్ కలిపి ముఖానికి రాసుకోవాలి. ఇది సహజమైన స్క్రబ్లా పనిచేసి ముఖాన్ని కాంతివంతంగా మెరుసేలా చేస్తుంది.
4. టొమాటో (Tomato) - న్యాచురల్ బ్లీచ్
ఎలా వాడాలి?: ఒక టొమాటోను సగానికి కోసి, ఆ ముక్కను నేరుగా ముఖంపై మృదువుగా మర్దన చేయాలి. లేదా టొమాటో గుజ్జుకు కొద్దిగా చక్కెర కలిపి స్క్రబ్ చేసుకోవచ్చు. ఆరిన తర్వాత కడిగేయాలి.
5. అరటిపండు (Banana) - మాయిశ్చరైజర్
ఎలా వాడాలి?: పండిన అరటిపండును మెత్తగా చేసి, అందులో కొద్దిగా పచ్చిపాలు కలిపి ముఖానికి అప్లై చేయాలి. 15 నిమిషాల తర్వాత కడిగేసుకుంటే ముఖం సాఫ్ట్గా, గ్లోయింగ్గా మారుతుంది.
గమనిక: ఈ న్యాచురల్ ప్యాక్స్ వాడటంతో పాటు, వేసవిలో రోజుకు కనీసం 3 నుంచి 4 లీటర్ల నీరు తాగడం మర్చిపోవద్దు. చర్మం లోపలి నుంచి ఆరోగ్యంగా ఉంటేనే, బయటకు నిగారింపు కనిపిస్తుంది!
గమనిక:వీటిని పాటించే ముందు తప్పకుండా నిపుణుల సలహా తీసుకోవాలి. ఈ వివరాలు కేవలం మీ అవగాహనకు మాత్రమే. ఇందులో పేర్కొన్న అంశాలకు 'telugulifestyle' బాధ్యత వహించదని గమనించగలరు.
