మన వంటింట్లో ఎప్పుడూ అందుబాటులో ఉండే నెయ్యి, మిరియాలు.. రెండింటిలోనూ ఎన్నో ఔషధ గుణాలు దాగి ఉన్నాయి. ఆయుర్వేదంలో వీటికి ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. అయితే, ఈ రెండింటినీ విడివిడిగా కాకుండా కలిపి తీసుకుంటే.. అది ఒక అమృతంలా పనిచేస్తుందని మీకు తెలుసా?
ఎలా తీసుకోవాలి?
రోజూ ఉదయం పరగడుపున (ఖాళీ కడుపుతో) అర స్పూను స్వచ్ఛమైన నెయ్యిలో రెండు చిటికెల మిరియాల పొడి కలుపుకుని తినాలి. ఇలా వరుసగా 3 రోజులు తీసుకుంటే చాలు.. మీకే అద్భుతమైన మార్పులు కనిపిస్తాయి.
జలుబు, గొంతు నొప్పికి చెక్: చలి, మంచు కారణంగా వేధించే దగ్గు, గొంతు నొప్పి, జలుబులకు ఈ మిశ్రమం తక్షణ ఉపశమనం ఇస్తుంది. రోగనిరోధక శక్తి (Immunity) అమాంతం పెరుగుతుంది.
గుండె పదిలం: ఇది శరీరంలో 'యాంజియో జెనెసిస్' (కొత్త రక్తనాళాల ఏర్పాటు) ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది. దీనివల్ల రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడి, గుండె జబ్బులు, హార్ట్ ఎటాక్ ముప్పు తగ్గుతుంది.
షుగర్, కీళ్ల నొప్పులు కంట్రోల్: డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి బ్లడ్ షుగర్ లెవల్స్ కంట్రోల్లోకి వస్తాయి. అంతేకాదు కీళ్ల నొప్పులు, శరీరంలో వాపులు సులభంగా తగ్గిపోతాయి.
చివరి మాట: కేవలం నెయ్యి, మిరియాలతో ఇన్ని అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నప్పుడు వదిలేయడం ఎందుకు? మరి ఇంకెందుకు ఆలస్యం.. రేపటి నుంచే ఈ చిన్న చిట్కాను ట్రై చేసి మీ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోండి!
గమనిక:వీటిని పాటించే ముందు తప్పకుండా నిపుణుల సలహా తీసుకోవాలి. ఈ వివరాలు కేవలం మీ అవగాహనకు మాత్రమే. ఇందులో పేర్కొన్న అంశాలకు 'telugulifestyle' బాధ్యత వహించదని గమనించగలరు.
