ఉదయం నిద్రలేచి దిండు చూసినా, తలస్నానం చేసి బాత్ రూమ్ చూసినా, తల దువ్వుకుంటున్నప్పుడు దువ్వెన చూసినా.. ఎక్కడ చూసినా రాలిన జుట్టే కనిపిస్తోందా?
వయసుతో సంబంధం లేకుండా నేడు ఆడ, మగ అందరినీ విపరీతంగా టెన్షన్ పెడుతున్న సమస్య జుట్టు రాలడం (Hair Fall). కాలుష్యం, ఒత్తిడి, పోషకాల లోపం, రసాయనాలతో నిండిన షాంపూలు వాడటం వల్ల చిన్న వయసులోనే జుట్టు పలచబడిపోతోంది.
మార్కెట్లో దొరికే ఖరీదైన నూనెలు, షాంపూలు వాడి విసిగిపోయిన వారికి మన వంటగదిలో ఉండే రెండు అద్భుతమైన పదార్థాలు సంజీవనిలా పనిచేస్తాయి.
ఆ అద్భుతమైన పదార్థాలు ఏంటి? అవే కరివేపాకు (Curry Leaves) మరియు మెంతులు (Fenugreek Seeds). ఈ రెండింటితో తయారు చేసే నూనె జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గించడమే కాకుండా, కొత్త జుట్టు మొలిచేలా చేస్తుంది.
కరివేపాకు: ఇందులో ప్రోటీన్లు, బీటా-కెరోటిన్, అమినో యాసిడ్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి జుట్టు మూలాలను బలపరిచి, జుట్టు పల్చబడటాన్ని, తెల్లబడటాన్ని అడ్డుకుంటాయి.
మెంతులు: మెంతుల్లో ఉండే 'నికోటినిక్ యాసిడ్' మరియు ప్రోటీన్స్ చుండ్రును తగ్గించి, మాడు (Scalp) కు రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తాయి. ఇది వెంట్రుకలు ఒత్తుగా, పొడవుగా పెరగడానికి సహాయపడుతుంది.
మ్యాజిక్ హెయిర్ ఆయిల్ తయారీ విధానం:
ఒక మందపాటి గిన్నెలో ఒక కప్పు స్వచ్ఛమైన కొబ్బరి నూనె (Coconut Oil) తీసుకోవాలి.
అందులో గుప్పెడు ఫ్రెష్ కరివేపాకులు, ఒక టేబుల్ స్పూన్ మెంతులు వేయాలి.
సన్నని మంటపై (Low flame) ఆకులు నల్లగా మారేంత వరకు బాగా మరిగించాలి.
నూనె చల్లారిన తర్వాత, వడకట్టి ఒక గాజు సీసాలో భద్రపరచుకోవాలి.
వారానికి రెండు సార్లు రాత్రి పడుకునే ముందు ఈ నూనెను గోరువెచ్చగా చేసి, తల మాడకు (Scalp) బాగా పట్టించి 10 నిమిషాల పాటు సున్నితంగా మసాజ్ చేయాలి. ఉదయం లేచిన తర్వాత ఏదైనా మైల్డ్ లేదా హెర్బల్ షాంపూతో తలస్నానం చేయాలి.
ఈ జాగ్రత్తలు కూడా పాటిస్తేనే రిజల్ట్!
పైపూతగా నూనెలు రాయడమే కాకుండా, లోపలికి సరైన పోషకాలు వెళ్లాలి. రోజూ గుడ్డు, ఆకుకూరలు, బాదం, వాల్ నట్స్ వంటి ప్రోటీన్, ఐరన్ ఉన్న ఫుడ్ తీసుకోవాలి.
ఒత్తిడి (Stress) జుట్టు రాలడానికి ప్రధాన కారణం. కాబట్టి ప్రశాంతంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించాలి. కనీసం 7-8 గంటల నిద్ర తప్పనిసరి.
ఖరీదైన ట్రీట్మెంట్ల వైపు వెళ్లే ముందు, ఈ నాచురల్ కరివేపాకు-మెంతుల నూనెను ఒక నెల రోజుల పాటు వాడి చూడండి.. మీ జుట్టులో వచ్చే మార్పు చూసి మీరే ఆశ్చర్యపోతారు!
గమనిక:వీటిని పాటించే ముందు తప్పకుండా నిపుణుల సలహా తీసుకోవాలి. ఈ వివరాలు కేవలం మీ అవగాహనకు మాత్రమే. ఇందులో పేర్కొన్న అంశాలకు 'telugulifestyle' బాధ్యత వహించదని గమనించగలరు.
