ఉరుకులు పరుగుల జీవితం, నిద్రలేమి, వర్క్ టెన్షన్, గంటల తరబడి మొబైల్స్, ల్యాప్టాప్స్ ముందు కూర్చోవడం.. ఇవన్నీ తలనొప్పికి ప్రధాన కారణాలు. తలనొప్పి వస్తే ఏ పనిమీదా ఏకాగ్రత ఉండదు.
అయితే, మీ వంటగదిలో ఉండే కేవలం రెండు వస్తువులతో ఎంతటి తలనొప్పినైనా చిటికెలో మాయం చేసే అద్భుతమైన డ్రింక్ తయారుచేసుకోవచ్చు. అదెలాగో ఇక్కడ తెలుసుకోండి.
గోరువెచ్చని నీరు: 1 గ్లాసు
మిరియాలు: 4 (అప్పటికప్పుడు దంచుకున్నవి)
నిమ్మకాయ: సగం చెక్క
ముందుగా ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిని తీసుకోండి.
అందులో అప్పటికప్పుడు దంచిన మిరియాల పొడిని వేయండి. (బయట మార్కెట్లో కొన్న మిరియాల పొడి కంటే, అప్పటికప్పుడు మిక్సీలో లేదా రోట్లో దంచుకున్న పొడి అయితేనే తలనొప్పిపై ఎఫెక్టివ్గా పనిచేస్తుంది).
ఆ తర్వాత అందులో సగం నిమ్మకాయ రసాన్ని పిండి, బాగా కలపండి.
ఈ డ్రింక్ను గోరువెచ్చగా ఉన్నప్పుడే టీ తాగినట్లు నెమ్మదిగా తాగేయాలి.
తక్షణ ఉపశమనం: తలనొప్పి మొదలైన వెంటనే ఈ డ్రింక్ తాగితే నిమిషాల్లోనే అద్భుతమైన ఉపశమనం కలుగుతుంది. బరువుగా ఉన్న తల తేలికపడుతుంది.
సైనస్, మైగ్రేన్ కంట్రోల్: మిరియాలు, నిమ్మకాయలోని ఔషధ గుణాలు సైనస్ వల్ల వచ్చే బ్లాక్స్ను క్లియర్ చేసి, తలనొప్పిని తగ్గించడంలో చాలా చురుగ్గా పనిచేస్తాయి.
రోగనిరోధక శక్తి (Immunity): రోజూ మనం వాడే నిమ్మ, మిరియాలు ఈ సీజన్లో రోగనిరోధక శక్తిని అమాంతం పెంచుతాయి.
ముఖ్య గమనిక: తలనొప్పి కాస్త తక్కువగా ఉన్నప్పుడు, లేదా మొదలవుతున్న దశలో ఉన్నప్పుడు ఈ ఇంటి చిట్కా అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది. ఒకవేళ నొప్పి భరించలేనంత తీవ్రంగా ఉంటే మాత్రం వైద్యులను సంప్రదించి టాబ్లెట్ వేసుకోవడం ఉత్తమం.
గమనిక:వీటిని పాటించే ముందు తప్పకుండా నిపుణుల సలహా తీసుకోవాలి. ఈ వివరాలు కేవలం మీ అవగాహనకు మాత్రమే. ఇందులో పేర్కొన్న అంశాలకు 'telugulifestyle' బాధ్యత వహించదని గమనించగలరు.
