Diabetes Foods: ఈ మధ్య కాలంలో మారిన జీవనశైలి కారణంగా చాలా చిన్న వయసులోనే డయాబెటిస్, అధిక బరువు వంటి సమస్యలు వచ్చేస్తున్నాయి. అలాంటప్పుడు మనం కొన్ని ఇంటి చిట్కాలను పాటిస్తే మంచి ఫలితం కనబడుతుంది. చియా seeds చాలా బాగా సహాయపడతాయి.
ఒక రకంగా చెప్పాలంటే డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి ఒక వరమనే చెప్పవచ్చు. చియా seeds ఎలా తీసుకోవాలో చూద్దాం. ఒక గ్లాస్ గోరువెచ్చని నీటిలో నానబెట్టిన చియా seeds ఒక స్పూన్ వేయాలి. ఆ తర్వాత ఒక స్పూన్ ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్, పావు టేబుల్ స్పూన్ దాల్చిన చెక్క పొడి వేసి బాగా కలపాలి.
పది నిమిషాలు అయ్యాక ఉదయం సమయంలో పరగడుపున తాగితే డయాబెటిస్ నియంత్రణలో ఉంటుంది. బాడీ డిటాక్స్ అవుతుంది. డయాబెటిస్ ఉన్న వారిలో నీరసం అనేది ఎక్కువగా వస్తూ ఉంటుంది.
అలాంటి నీరసంను తగ్గించటానికి కూడా చాలా బాగా సహాయపడుతుంది. ప్రతి రోజు ఉదయం తీసుకుంటే అధిక బరువు, డయాబెటిస్ అనేవి కంట్రోల్ లో ఉంటాయి . రోజంతా హుషారుగా ఉంటారు.
గమనిక:ఈ ఆర్టికల్ లో పేర్కొన్న అంశాలు, సూచనలు కేవలం మీకు అవగాహన కల్పించడం కోసమేనని గమనించగలరు. వీటిని వైద్య సలహాగా భావించకూడదు.
