ప్రస్తుతం చాలా మంది ఆరోగ్యం కోసం గ్రీన్ టీ తాగుతున్నారు. దీని రుచి కొందరికి నచ్చకపోయినా, దాని ప్రయోజనాల కోసం తాగడం ప్రారంభిస్తున్నారు. గ్రీన్ టీ శరీరంలో యాంటీఆక్సిడెంట్లను పెంచుతుంది మరియు టైప్-2 డయాబెటిస్ సమస్యను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. అయితే, కొందరు భోజనం చేసిన వెంటనే గ్రీన్ టీ తాగుతారు. ఇలా తాగడం వల్ల ప్రయోజనాలు ఉంటాయా లేదా అని తెలుసుకుందాం.
ప్రస్తుత జీవనశైలి కారణంగా చాలా మంది అనారోగ్య సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. అందుకే ఆరోగ్యంపై శ్రద్ధ పెట్టడం అవసరం. గ్రీన్ టీలో కాటెచిన్లు వంటి యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉండటం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి. ఇవి కణాల నష్టాన్ని నివారిస్తాయి, దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి మరియు శరీర సౌఖ్యాన్ని పెంచుతాయి.
గ్రీన్ టీ మెదడు పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది, బరువు నియంత్రణకు తోడ్పడుతుంది, గుండె ఆరోగ్యాన్ని మరియు చర్మాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. అయితే, భోజనం చేసిన వెంటనే గ్రీన్ టీ తాగడం సమస్యలను తెచ్చిపెడుతుంది.
దీనిలోని పాలీఫెనాల్స్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు జీర్ణక్రియకు సహాయపడినప్పటికీ, భోజనం తర్వాత వెంటనే తాగితే పోషకాల శోషణ కష్టతరమవుతుంది. అలాగే, దీనిలోని కెఫిన్ మరియు టానిన్లు జీర్ణక్రియను దెబ్బతీసి అజీర్తికి కారణమవుతాయి.
ఇక ఖాళీ కడుపుతో ఉదయాన్నే గ్రీన్ టీ తాగే అలవాటు కొందరిలో ఉంది. కానీ ఇది ఆరోగ్యానికి హానికరం. ఖాళీ కడుపుతో తాగడం వల్ల వికారం, కడుపు నొప్పి, గ్యాస్ సమస్యలు రావచ్చు. దీనిలోని టానిన్లు కడుపులో యాసిడ్ స్థాయిని పెంచి అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తాయి.
