Lemon And Pepper Drink:నిమ్మకాయ నీటిలో చిటికెడు నల్ల మిరియాల పొడి కలిపి తాగితే, అది నిజంగా ఒక అద్భుతమైన పానీయం..భారీ భోజనం తిన్న తర్వాత కడుపులో అసౌకర్యం కలగడం సహజం. నిద్రపోవడం కానీ, కూర్చోవడం కానీ కష్టంగా అనిపిస్తుంది. అలాంటి సమయంలో నిమ్మరసంలో చిటికెడు నల్ల మిరియాల పొడి కలిపి తాగితే, వెంటనే ఉపశమనం లభిస్తుంది.
వారాంతాల్లో లేదా ఇంట్లో వేడుకల సమయంలో చాలామంది భారీ భోజనాలు తింటారు. ఇలాంటి సందర్భాల్లో అధిక క్యాలరీలు శరీరంలో చేరే అవకాశం ఉంది, ఫలితంగా కొంతమంది అసౌకర్యంగా ఫీల్ అవుతారు. అందుకే, భారీ భోజనం తర్వాత ఒక గ్లాసు నిమ్మరసంలో చిటికెడు నల్ల మిరియాల పొడి కలిపి తాగండి. ఇది ఆహారంలోని కొవ్వు శరీరంలో చేరకుండా నిరోధిస్తుంది మరియు జీర్ణ సమస్యలను తగ్గిస్తుంది.
నిమ్మకాయ నీటి గుణాలు నిమ్మకాయ నీటిలో విటమిన్ సి సమృద్ధిగా ఉంటుంది, ఇది ఆరోగ్యకరమైన పానీయం. దీనిలో నల్ల మిరియాల పొడి కలిపితే, ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మరింత పెరుగుతాయి. నల్ల మిరియాలలోని పైపరిన్ అనే సమ్మేళనం శరీరంలో పోషకాల శోషణను మెరుగుపరుస్తుంది. నిమ్మకాయ నీటిలోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు విటమిన్లను శరీరం సమర్థవంతంగా గ్రహించేలా చేస్తుంది, దీనివల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది.
జీర్ణక్రియకు సహాయం
నల్ల మిరియాల పొడిలో జీర్ణ ఎంజైమ్‌లను ఉత్తేజపరిచే గుణం ఉంటుంది. ఇది పేగుల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంతో పాటు, పోషకాల విచ్ఛిన్నాన్ని సులభతరం చేస్తుంది. నిమ్మరసంతో కలిసినప్పుడు, ఈ పానీయం కడుపు ఉబ్బరం, విష పదార్థాలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు జీవక్రియను పెంచుతుంది. ఆరోగ్యకరమైన జీర్ణక్రియను ప్రోత్సహించడానికి ఇది అద్భుతమైన పానీయం.
బరువు తగ్గించడంలో సహాయం
నల్ల మిరియాలలోని పైపరిన్ కొవ్వు కణాల ఏర్పాటును నిరోధిస్తుంది. తక్కువ క్యాలరీలు ఉండే నిమ్మకాయ నీటితో కలిసినప్పుడు, ఇది శరీరంలో విష పదార్థాలను తొలగించే అమృతంలా పనిచేస్తుంది. రెగ్యులర్‌గా తీసుకోవడం వల్ల బరువు పెరగకుండా నిరోధిస్తుంది మరియు చిరుతిండి తినాలనే కోరికను తగ్గిస్తుంది.
రోగనిరోధక శక్తి కోసం
శరీరంలో ఇన్‌ఫ్లమేషన్ వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతాయి. నిమ్మకాయ మరియు నల్ల మిరియాలలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు సమృద్ధిగా ఉంటాయి, ఇవి ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడటంలో సహాయపడతాయి. నల్ల మిరియాలలోని యాంటీ-ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలు, నిమ్మకాయలోని విటమిన్ సితో కలిసినప్పుడు, రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తాయి. జలుబు, దగ్గు, గొంతు నొప్పి వంటి సమస్యల నుండి ఉపశమనం పొందడానికి కూడా ఈ పానీయం అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది.
ఉదయం రొటీన్‌లో చేర్చండి
ప్రతిరోజు ఉదయం నిమ్మకాయ నీటిలో చిటికెడు నల్ల మిరియాల పొడి కలిపి తాగండి. ఇది ఒక అద్భుతమైన మార్నింగ్ డ్రింక్! ఇలా చేయడం వల్ల రోజంతా ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తినాలనే ఆలోచన కలుగుతుంది, జంక్ ఫుడ్‌పై ఆసక్తి తగ్గుతుంది, మరియు బరువు పెరగకుండా నియంత్రణలో ఉంటుంది. ఇంకెందుకు ఆలస్యం? ఈ మ్యాజిక్ డ్రింక్‌ను రోజూ తాగడం ప్రారంభించండి!
గమనిక:వీటిని పాటించే ముందు తప్పకుండా నిపుణుల సలహా తీసుకోవాలి. ఈ వివరాలు కేవలం మీ అవగాహనకు మాత్రమే. ఇందులో పేర్కొన్న అంశాలకు 'telugulifestyle' బాధ్యత వహించదని గమనించగలరు.
