Punarnava Uses:పాడైపోయిన శరీర అవయవాలకు మళ్లీ కొత్త జీవం పోసే అద్భుత మొక్క –వర్షాకాలం వచ్చిందంటే... పొలం గట్లపై, రోడ్ల పక్కన, మన ఇంటి చుట్టూ ఎటు చూసినా ఈ చిన్న మొక్క విరివిగా పెరిగిపోతుంది. చాలా మంది “పిచ్చిమొక్క” అని పీకి పారేస్తారు. కానీ దీని నిజమైన విలువ తెలిస్తే... బంగారం కంటే ఎక్కువ జాగ్రత్తగా దాచుకుంటారు!
ఆయుర్వేదంలో దీని పేరు పునర్నవ అర్థం: “పునః + నవ” → మళ్లీ కొత్తగా చేసేది! పాడైపోయిన శరీర అవయవాలకు తిరిగి జీవం పోసే సంజీవని మూలిక అని మన పెద్దలు కొనియాడారు. “గలిజేరు ఉండగా గంజి ఎందుకు?” అనే సామెత కూడా దీని గొప్పతనాన్నే చెబుతుంది.
గలిజేరు ఎందుకు అమూల్యం?
కిడ్నీలకు సహజ రక్షక కవచం
అత్యంత శక్తివంతమైన డైయూరిటిక్ (మూత్రవిసర్జన సహాయకం)
కిడ్నీ రాళ్లు కరిగిస్తుంది
కిడ్నీ ఇన్ఫెక్షన్లు తగ్గిస్తుంది
రక్తంలో క్రియాటినిన్ లెవెల్స్ను తగ్గిస్తుంది
డయాలసిస్ దశలో ఉన్నవారికి కూడా గణనీయమైన ఉపశమనం ఇస్తుందని ఆయుర్వేద నిపుణుల అభిప్రాయం.
లివర్ను పునరుజ్జీవింపజేస్తుంది
మద్యం లేదా ఇతర కారణాల వల్ల దెబ్బతిన్న లివర్ కణాలను రిపేర్ చేస్తుంది
కామెర్లు (జాండిస్) వచ్చినప్పుడు గలిజేరు కూర లేదా కషాయం త్వరగా కోలుకోవడానికి సహాయపడుతుంది
శరీరంలోని టాక్సిన్స్ను బయటకు పంపడంలో డిటాక్స్ ఏజెంట్లా పనిచేస్తుంది.
వాపులు, కీళ్ల నొప్పులు, ఆర్థరైటిస్కు సహజ ఔషధం
శరీరంలో చేరిన అదనపు నీటిని మూత్రం ద్వారా బయటకు తోడుతుంది
కాళ్లు, చేతులు ఉబ్బిన సమస్య తగ్గుతుంది
రుమాటిజం, ఆర్థరైటిస్ బాధితులకు గొప్ప ఉపశమనం.
రక్తహీనత, కంటి చూపు, చర్మవ్యాధులకు మేలు
విటమిన్ C, ఐరన్ అధికంగా ఉండటం వల్ల రక్తాన్ని శుద్ధి చేస్తుంది
అనీమియా తగ్గుతుంది
రాత్రి అంధత్వం (నైట్ బ్లైండ్నెస్), రేచీకటి వంటి కంటి సమస్యల్లో ఉపయోగపడుతుంది.
ALSO READ:రోజూ ఉదయాన్నే బ్లాక్ కాఫీ తాగడం ఆరోగ్యానికి మంచిదేనా? శాస్త్రీయంగా చూస్తే ఏమిటి?ఎలా తీసుకోవాలి?
కూరగా: పాలకూర, తోటకూరలా రుచి ఉంటుంది. పప్పు, వేపుడు, పచ్చడి ఏదైనా చేసుకోవచ్చు. (ఉల్లిపాయ + వెల్లుల్లి వేసి వేగిస్తే రుచి రెట్టింపు!)
కషాయంగా: ఆకులు లేదా వేరును శుభ్రం చేసి, నీళ్లలో మరిగించి వడకట్టి, ఉదయం ఖాళీ కడుపున తాగితే కిడ్నీలు, లివర్ శుభ్రమవుతాయి.
పౌడర్: ఆకులు, వేరు ఆరబెట్టి పొడి చేసి పాలలో కలిపి తాగవచ్చు.
⚠️ గమనిక: గర్భిణీ స్త్రీలు, రక్తపోటు మందులు వేసుకుంటున్నవారు తప్పనిసరిగా డాక్టర్/ఆయుర్వేద వైద్యుడి సలహా తీసుకోవాలి.
ఇంత గొప్ప ఔషధ మొక్క మన చుట్టూ ఉచితంగా దొరుకుతోంది... మరి ఇప్పటినుంచైనా “పిచ్చిమొక్క” అని పీకేయడం మానేసి, దీన్ని గౌరవంగా చూద్దాం!
ఈ వర్షాకాలంలో తెల్ల గలిజేరును కోసుకుని, ఇంటికి తెచ్చుకుని, ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోండి. ప్రకృతి మనకు ఇచ్చిన బహుమతిని సద్వినియోగం చేసుకుందాం!
