హాయ్ ఫ్రెండ్స్! మనలో చాలా మందిని వేధించే కామన్ ప్రాబ్లమ్స్ ఏంటంటే.. ముఖంపై మొటిమలు, అవి తగ్గాక మిగిలిపోయే నల్లటి మచ్చలు, అక్కడక్కడా వచ్చే పిగ్మెంటేషన్. ముఖ్యంగా టీనేజ్లో ఉన్నప్పుడు లేదా మహిళల్లో మెనోపాజ్ దాటిన తర్వాత హార్మోన్ల మార్పుల వల్ల చర్మం డల్గా మారి సాగిపోతుంటుంది.
దీనికోసం వేలకు వేలు పోసి మార్కెట్లో దొరికే క్రీములు వాడాల్సిన పనే లేదు. రూపాయి ఖర్చు లేకుండా మన వంటింట్లో దొరికే కేవలం రెండంటే రెండు పదార్థాలతో ముఖాన్ని ఎలా గ్లో చేసుకోవచ్చో ఈరోజు చూద్దాం!
మనకు కావలసినవి రెండే:
ఆముదం (Castor Oil): ఒక పావు స్పూన్
ఆముదం చర్మానికి అద్భుతమైన సహజ మాయిశ్చరైజర్. ఇందులో ఉండే యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ గుణాలు ఇన్ఫెక్షన్లు రాకుండా, చర్మం పొడిబారకుండా కాపాడతాయి.
బయట షాపుల్లో దొరికే జెల్ కంటే ఇంట్లో ఉండే తాజా కలబంద మొక్క నుంచి తీసిన తెల్లటి గుజ్జు వాడితే రిజల్ట్ అదిరిపోతుంది.
ప్యాక్ ఎలా తయారుచేయాలి?
ఒక చిన్న గిన్నెలో పావు స్పూన్ ఆముదం, పావు స్పూన్ కలబంద గుజ్జు వేసి బాగా కలపండి. రెండు చక్కగా కలిసిపోయి ఒక మంచి పేస్ట్లా తయారవుతుంది.
ఎలా రాసుకోవాలి? (సింపుల్ స్టెప్స్):
క్లీనింగ్: ముందుగా కాటన్ను నీటిలో ముంచి ముఖాన్ని శుభ్రంగా తుడుచుకుని ఆరనివ్వండి.
డ్రై మసాజ్: ముఖం ఆరిన తర్వాత చేతులతో ఒక నిమిషం పాటు సున్నితంగా మసాజ్ చేయండి. దీనివల్ల రక్త ప్రసరణ బాగుంటుంది.
ప్యాక్ రాయడం: తయారుచేసిన మిశ్రమాన్ని ముఖానికి రాసి, వేళ్లతో గుండ్రంగా (సర్క్యులర్ మూమెంట్స్లో) మసాజ్ చేయండి. చర్మం సాగుతున్నట్లు అనిపిస్తే కింద నుంచి పైకి మసాజ్ చేసుకోండి.
కడగడం: ప్యాక్ రాసుకున్నాక అది పూర్తిగా ఆరేవరకు ఉంచి, ఆ తర్వాత చన్నీళ్లతో ముఖాన్ని కడిగేసుకోండి.
చిన్న సలహా: ఈ ప్యాక్ను రాత్రి కంటే పగటిపూట (ఉదయం లేదా సాయంత్రం) వేసుకోవడమే మంచిది. ఎందుకంటే ఇది ఆరేకొద్దీ చర్మం బాగా టైట్గా మారి రాత్రి నిద్రలో కాస్త అసౌకర్యంగా అనిపించవచ్చు.
బెస్ట్ రిజల్ట్ కోసం ఇవి కూడా గుర్తుంచుకోండి:
రోజూ చక్కగా నీళ్లు తాగండి.
క్యారెట్, బీట్రూట్ లాంటి మంచి పౌష్టికాహారం తీసుకోండి.
జంక్ ఫుడ్, స్వీట్లు కాస్త తగ్గించి, కంటినిండా నిద్రపోండి.
ఎలాంటి సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ లేని ఈ సింపుల్ రెమెడీని రోజూ ట్రై చేసి చూడండి.. కేవలం నాలుగైదు రోజుల్లోనే మీ ముఖంపై మచ్చలు తగ్గి, చర్మం ఎంత టైట్గా, కాంతివంతంగా మారుతుందో మీరే గమనిస్తారు!
గమనిక:వీటిని పాటించే ముందు తప్పకుండా నిపుణుల సలహా తీసుకోవాలి. ఈ వివరాలు కేవలం మీ అవగాహనకు మాత్రమే. ఇందులో పేర్కొన్న అంశాలకు 'telugulifestyle' బాధ్యత వహించదని గమనించగలరు.
Source: telugulifestyle.com
